Efektivní a rychlé čištění žaludku a střev doma

Každý musí vědět, jak si můžete doma opravdu rychle a efektivně vyčistit žaludek a střeva. Protože alespoň jednou v životě se každý setkal s situací, kdy je takový postup nezbytný. Čištění žaludku a střev doma není obtížné, vyžaduje však určité znalosti..

Proč je potřeba uklízet

Naše tělo je uspořádáno dostatečně moudře, pravidelně se čistí od všeho škodlivého, co přichází s jídlem a vodou. Ale když žijeme ve špatném prostředí, jíme ne úplně zdravé jídlo, máme chronická onemocnění a náš životní styl není ideální, pak je proces samočištění narušen.

Nezpracované fragmenty potravy se občas ukládají na atroficky změněné stěny žaludku s gastrostázou různé etiologie a zejména ve střevě s jeho atonií. Lepí se na stěny sliznice, narušují normální fungování gastrointestinálního traktu. Ve skutečnosti se jedná o toxiny, které se rozkládají a otravují tělo. Rovněž zabraňují normálnímu pohybu potravy trávicím traktem. Někdy se takové usazeniny hromadí ve střevech ve velkém množství a mění se ve fekální kameny. Proto je nutné očistit žaludek a střeva od všeho škodlivého a cizího..

V případě otravy je také nutné očistit střeva a žaludek. A také na hubnutí. Po správném vyčištění žaludek opouští, zlepšuje se zdravotní stav a pleť. Čištění žaludku doma je možné umytím žaludku čistou vodou s následným vyvoláním zvracení nebo v nemocničním prostředí pomocí sondy.

Důsledky „přeplněného“ žaludku

Toxiny v žaludku a střevech mohou tělo otrávit roky. Nakonec se to promítne do onemocnění, jako jsou:

  • tvorba kamene z výkalů ve střevě;
  • opojení;
  • riziko střevních onemocnění;
  • nádory zažívacího orgánu a střev;
  • plicní problémy;
  • kardiovaskulární problémy;
  • bolesti hlavy;
  • problémy s játry a ledvinami.

Porucha v žaludku a střevách navíc kazí pleť, způsobuje časné vrásky, šedivé vlasy, zhoršuje náladu a dráždí. Nehty se stávají křehkými, vlasy jsou matné. Preventivně jsou vyžadovány čisticí postupy.

Kdy začít čistit

Samotné tělo deklaruje své problémy charakteristickými příznaky. Měli byste začít očistit, pokud jsou pozorovány následující projevy:

  • zvýšená produkce plynu, nadýmání;
  • nepříjemný zápach potu;
  • zápach z úst;
  • zánětlivé projevy na kůži;
  • chronická únava;
  • častá zácpa;
  • příznaky ischias;
  • dýchací problémy.

Jak rychle a efektivně vyčistit žaludek doma, musíte vědět, i v případech, kdy se člověk přejídal nebo jedl nekvalitní produkt.

Technika čištění

Správné běžné čištění zahrnuje slanou vodu, projímadla a klystýr.

Než začnete čistit střeva doma, stojí za to se připravit. Příprava zahrnuje:

  • speciální ovocná a zeleninová strava na týden s použitím džusů;
  • návštěva sauny nebo lázně;
  • během týdne nemůžete jíst pekárenské výrobky, masné výrobky, všechny druhy tučných, sladkých, kořeněných, smažených jídel a majonézu;
  • ráno a večer na prázdný žaludek musíte vypít sklenici teplé vody;
  • intervaly mezi jídly by neměly být delší než 3 hodiny;
  • v předvečer čištění žaludku stojí za to pít vodu nebo jíst malé porce ovoce.

Čištění doma se provádí ve zjednodušené formě ráno na prázdný žaludek. K tomu potřebujete:

  • vypijte 2,5 litru solného roztoku za hodinu a půl (10-15 g soli na 1 litr vody);
  • voda by měla mít 37-42 stupňů;
  • nejprve se vypije půl litru, provede se pauza, poté se v intervalech vypije 200-250 gramů roztoku;
  • pro účinnost postupu se doporučuje provádět speciální fyzická cvičení.

Po pití vody by mělo být nutkání močit. A po návštěvě toalety musíte na vodě jíst zeleninu, ovoce nebo kaši (přednostně rýži).

Klystýr se používá k čištění konečníku sestupného tračníku. K tomu se odebere vařená voda při pokojové teplotě nebo roztok. Můžete připravit následující řešení klystýru:

  • Rozpusťte tři lžíce mleté ​​kávy ve sklenici horké vody a duste 10 minut na mírném ohni. Poté ochlaďte alespoň na 30 stupňů a vypusťte.
  • Smíchejte jednu lžíci medu se šťávou z půlky citronu a vše to rozpusťte ve sklenici převařené vody.

Roztok by měl být vstřikován do střev pomalu, zatímco leží na levé straně s nohama mírně ohnutými v kolenou. Počkejte 10-15 minut. Špička klystýru je mazána vazelínou.

Jednoduché způsoby

Udržování dobrého stavu žaludku pomůže zvyku pít na prázdný žaludek několik sklenic minerální neperlivé vody nebo jen teplou vodu. Tím se „vyplaví“ všechny nepotřebné látky z gastrointestinálního traktu..

Lněný olej účinně očistí žaludek a žlučník. Mělo by se pít každé ráno na lačný žaludek, lžíci. A tak dále po dobu 2 týdnů. Lněný olej můžete nahradit olivovým olejem nebo běžným slunečnicovým olejem. Olej musí být nerafinovaný. Současně dochází k čištění střev..

Stejný čisticí mechanismus se používá při použití sezamových nebo lněných semen. Mohou být přidány do salátů nebo jednoduše žvýkány..

Lněná mouka je pro spotřebu ještě lepší. Chutná lépe a velmi efektivně odstraňuje toxiny a toxiny z těla. A je také účinným prostředkem pro červy, pokud smícháte mouku s medem a česnekem.

Hydroterapie tlustého střeva, která se provádí v lékařských zařízeních, také pomůže očistit střeva. Toto je nejúčinnější způsob, ale doporučuje se jej provádět jednou ročně, ne déle, aby nedošlo k narušení přirozené střevní biocinózy

Odvar z bylin z máty, fenyklu a heřmánku funguje skvěle na sliznici trávicího traktu. Lžíci každé byliny je třeba nalít do sklenice vroucí vody. Trvejte na tom dvacet minut a vypijte půl sklenice ráno a večer po jídle, abyste očistili, zmírnili zánět, obnovili sliznici.

Pravidelný kefír také pomáhá rychle zpracovat jídlo a odstranit ho z těla. Tato metoda je dobrá při přejídání. Pokud se přejídáte, můžete také obvyklým způsobem očistit žaludek pitím teplé vody a vyvoláním dávivého reflexu..

Otrava

Jedná se o speciální případ, kdy potřebujete okamžitě očistit trávicí orgán. Zdraví a vyrovnaný život člověka závisí na tom, jak rychle můžete vyčistit žaludek od jedů (včetně hub, nekvalitního jídla).

Když je oběť při vědomí a může podniknout odpovídající opatření, je nutné rychle vypít pár litrů obyčejné vody a pokusit se vše vytáhnout. Poté, co vyjde obsah trávicího orgánu, stojí za to postup opakovat, dokud voda úplně nevyčistí žaludek a nevyčeří se. Poté byste měli vypít sklenici teplé vody a užít si aktivní uhlí v množství 1 tablety na 10 kilogramů hmotnosti.

Můžete použít čistou vodu nebo s přídavkem několika krystalů manganu (barva roztoku by měla být světle růžová) nebo solené (2 lžíce soli na litr vody).

Zhubnout

Chcete-li zhubnout, stačí držet dietu nezbytnou pro hubnutí. První dva dny jakékoli stravy se obvykle skládají z ovoce nebo zeleniny, navíc se nejedí společně v jednom jídle: zelenina - zvlášť a ovoce - samostatně. Současně se vypije dostatečné množství čisté vody - 25-30 ml na 1 kg hmotnosti, 30 minut před jídlem, vypijte alespoň sklenici. Taková strava určitě povede k očištění žaludku a střev..

Důležitým bodem je čištění střev při hubnutí. Zde pomůže čisticí klystýr a rostlinný olej na lžíci na lačný žaludek - každý den ráno. Všechny fekální kameny, které se nahromadily ve střevě, opustí tělo, které zhubne.

Důležité! A když jíte méně jídla, vzdáte se drsného a nezdravého jídla, otázka, jak si vyčistit žaludek, sama o sobě zmizí. Žaludek začne pracovat efektivněji, zmenší se.

Kontraindikace

Před zahájením čištění žaludku stojí za to se dozvědět o kontraindikacích. V některých případech musí být postup odložen nebo dokonce zcela opuštěn. Kontraindikace:

  • Kojení, těhotenství.
  • Menstruace.
  • Všechny nemoci v akutním stadiu, včetně: virové hepatitidy; pankreatitida; cholecystitida.
  • Diabetes mellitus, dekompenzace.
  • Komplexní onemocnění trávicího traktu (ulcerózní, granulomatózní kolitida).
  • Astma.
  • Meningitida.
  • Tuberkulóza.
  • Onkologie.
  • Kardiovaskulární onemocnění, dekompenzace.

I když zde nejsou uvedeny žádné problémy, je nutné po konzultaci s ošetřujícím lékařem vyčistit žaludek a střeva..

16 způsobů čištění tlustého střeva doma

Věda již prokázala, že více než 90% nemocí pochází z tlustého střeva ucpaného toxiny a toxiny. Takové střevo je příznivým prostředím pro vývoj patogenní mikroflóry a množení různých parazitů, které otravují tělo a způsobují všechny druhy chronických onemocnění..

Člověk získá takový výsledek ne za dva roky, trvá to desítky let. Čistění střev doma je jediný správný způsob prevence a léčby chronické otravy jedy a toxiny, které se v nás v průběhu let nahromadily..

Níže se podíváme na efektivní a zároveň pro většinu lidí jednoduché a cenově dostupné způsoby čištění tlustého střeva..

Domácí léky na čištění střev

1. Čištění mikrokrystalickou celulózou.

Tato přírodní složka je velmi účinná při čištění střev, krve a lymfy. Mikrokrystalická celulóza (MCC) absorbuje toxiny, jedy a cholesterol jako houba, váže je a odstraňuje z těla výkaly. Má vynikající vlastnost mechanicky čistit stěny gastrointestinálního traktu jako štětec.

Při užívání MCC musíte přísně dodržovat pitný režim. Voda by se měla pít až do 60 ml na 1 kg tělesné hmotnosti denně. Pokud nedodržujete hojné pití, můžete mít nepříjemný účinek ve formě zácpy. MCC si můžete koupit v jakékoli lékárně a podle pokynů provést průběh čištění střev.

2. Čištění otrubami.

Čištění střev hrubými částicemi obilných skořápek (otrub) poskytuje přibližně stejný výsledek jako mikrokrystalická celulóza. Vláknina v otrubách, podobně jako MCC, není tělem trávena ani absorbována.

Jakmile se dostane do gastrointestinálního traktu, hodně bobtná a vyžaduje hodně vody. Otruby velmi dobře „zametají“ fekální kameny a nečistoty ze střev, odstraňují toxiny, radionuklidy, těžké kovy a toxiny.

Díky použití tohoto přírodního a absolutně bezpečného produktu se střevní mikroflóra vrací do normálu a vstřebávání živin se výrazně zlepšuje..

Otruby lze zakoupit kdekoli, od obchodů po lékárny. Užívají se třikrát denně, 20 - 30 minut před jídlem, dvě polévkové lžíce, které je třeba zapít dvěma sklenicemi vody. Průběh čištění je jeden měsíc, měl by být prováděn nejvýše jednou ročně.

3. Očištění obilninami.

Určité potraviny jsou docela schopné zvládnout úkol očistit střeva. Zde můžete bezpečně zahrnout různé obiloviny, ze kterých se připravuje kaše..

Díky vláknině obsažené v obilovinách dochází k šetrnému čištění trávicího traktu.

K obilovinám na čištění střev patří hnědá rýže, perličkový ječmen, pohanka, oves atd. Pokud si zvyknete pravidelně konzumovat správná zrna, lze čištění jinými způsoby provádět méně často.

K čištění střev se často používá rýžová strava, která umožňuje nejen odstranit toxiny a toxiny z gastrointestinálního traktu, ale také zhubnout. Více se o této stravě dozvíte zde - Rýžová strava pro hubnutí a očistu těla.

4. Peeling se zeleninou.

Očista těla by měla být vždy prováděna zahrnutím velkého množství čerstvé zeleniny do vaší stravy. Konzumací syrové zeleniny bohaté na vlákninu dochází k přirozenému čištění gastrointestinálního traktu.

Pro účinné čištění bude nutné zavést do stravy velké množství takových produktů, jako je bílé a červené zelí, řepa, mrkev, celer, ředkvičky, okurky, cukety, papriky atd..

Předpokladem je použití všech těchto produktů v surové formě. Můžete připravit různé saláty nakrájením nebo strouháním těchto produktů a jejich obložením jakýmkoli rostlinným olejem.

5. Očištění jablky.

Stejně jako u zeleniny uvedené výše mají jablka také vysoký obsah vlákniny, která má podobný účinek na střeva. Navíc sladké a kyselé odrůdy jablek obsahují ovocnou kyselinu, která dobře rozpouští toxiny a toxiny a pomáhá při čištění trávicího traktu. Sladké odrůdy jablek neobsahují tuto kyselinu..

Čištění střev s jablky se provádí za jeden den. K tomu vezměte dva kilogramy jablek jakékoli sladké a kyselé odrůdy a vodu.

Jablka budou muset být konzumována ve stejných dávkách každé dvě hodiny. Můžete a měli byste také pít čistou nesycenou vodu.

Kromě jablek a vody nejezte během dne nic jiného. Toto čištění střev lze provádět několikrát za měsíc a brzy si všimnete jeho pozitivních výsledků..

6. Očištění bylinkami.

Bylinná léčba vždy hrála mezi národy minulosti velkou roli a v současné době zaujímají poměrně významné postavení.

Očista těla bylinami a zejména očista střev poskytuje trvale pozitivní výsledky a vylučuje toxické látky a neutralizuje jedy, které vstupují do krve.

Existují bylinky s různými vlastnostmi: choleretický účinek, projímavý účinek, rozpouštění hlenu atd. Zde se můžete seznámit se sbírkou bylin potřebných k čištění střev.

7. Očištění čerstvými džusy.

V této metodě potřebujeme čerstvé kyselé nebo kyselé ovoce - jakékoli citrusy, kyselá jablka, švestky, třešňové švestky atd..

Tyto potraviny mají vysoký obsah ovocných kyselin. Účinně rozpouští ztvrdlé výkaly a toxiny, díky nimž se začnou oddělovat od střevních stěn a vylučovat se ve stolici. Pokud kombinujete tuto metodu s čištěním otrub a MCC, získáme vylepšený dvojitý efekt.

Šťáva musí být z ovoce vytlačena v takovém množství, aby vystačila na celý den užívání. Jednou za hodinu budete muset vypít jednu sklenici džusu. V den čištění nemůžete jíst ani pít nic kromě džusu. Toto čištění se provádí dvakrát měsíčně..

Pokud z nějakého důvodu potřebujete rychle očistit střeva, ale nechcete se uchýlit k užívání syntetických laxativ, dáváme vám do pozornosti výběr přírodních laxativ pro rychlé čištění střev - Laxativum pro rychlé čištění střev.

Co jiného můžete použít k očištění tlustého střeva?

Kromě 7 způsobů, jak si vyčistit střeva doma, existují další účinné čisticí prostředky na střeva, včetně:

8. Střapec na čištění střev a hubnutí: recept

Pokud vás zajímá, jak si bez námahy a bez složitých procedur očistit střeva, jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je konzumovat panikový salát po dobu 3 dnů po sobě. Tento lidový lék pomůže vyrovnat hladinu pH v těle, vyčistit tlusté střevo a vyplavit nahromaděný odpad a toxiny.!

Budete ohromeni výsledky a tím, jak jste zdraví a energičtí! A je to vynikající!

Složení:

  • zelí
  • řepa
  • mrkev
  • citronová šťáva
  • rostlinný olej
  • koření (volitelně)

Způsob vaření:

Musíte pouze nastrouhat 3 díly zelí, 1 díl červené řepy a 1 díl mrkve. Podle potřeby přidejte koření (česnek, hřebíček, tymián), ale snažte se držet dál od soli, protože to může vést k zadržování vody.

Ingredience dobře promíchejte a na vrch přidejte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu. Nakonec přidejte nějaký vysoce kvalitní rostlinný olej, jako je olivový olej nebo avokádový olej. Užívat si!

Tento salát poskytuje tělu spoustu vlákniny, minerálů a vitamínů, aby byl váš trávicí systém čistý a zdravý.!

9. Lněná semínka pro čištění střev

Lněné semínko je dobrým zdrojem omega-3 polynenasycených mastných kyselin, antioxidantů a přírodní vlákniny (vlákniny). Přidání lněných semen do vaší stravy je skvělý způsob, jak přirozeně očistit vaše střeva..

Lněné semínko absorbuje vodu a bobtná v tlustém střevě, čímž pomáhá eliminovat toxiny a hlen při průchodu střevem. Lněné semínko navíc pomáhá předcházet rakovině tlustého střeva, kardiovaskulárním onemocněním a cukrovce..

Lněná semínka pro čištění střev, můžete přidat mleté ​​k obilovinám, přírodním jogurtům, kefíru, ovocným salátům, džusům a dalším zdravým výrobkům.

Pro rychlejší výsledky přidejte jednu lžíci mletého lněného semínka do sklenice vody a vypijte 30 minut před snídaní a před spaním. Přečtěte si více o očistu lněného semene tlustého střeva - lněné semínko pro očistu tlustého střeva.

10. Čištění střev vodou

Nejlepší věc, kterou můžete udělat, aby vaše střeva byla zdravá a čistá, je pít hodně vody. Je bezpodmínečně nutné vypít alespoň 10 až 12 sklenic čisté, neperlivé vody denně.

Pravidelný příjem vody dodá tělu potřebnou tekutinu a mazání pro správné a přirozené odstranění škodlivých toxinů a odpadních produktů z těla. Koneckonců, čištění střev od toxinů a toxinů je pro vaše tělo docela proveditelný úkol, protože naše těla jsou dokonalými systémy, které dokážou samy zvládat úkoly, jako je čištění a samoléčení - stačí jim s tím trochu pomoci tím, že pijeme dostatek vody.

Pít hodně vody také stimuluje střevní motilitu a pomáhá jídlu pohybovat se v zažívacím systému. Kromě toho je voda nezbytná, aby naše těla byla dobře hydratovaná (hydratovaná).

Můžete čistit střeva vodou pomocí běžné vody a navíc můžete pít čerstvé ovocné a zeleninové šťávy.

Navíc i ve starověké Indii byla používána metoda čištění tlustého střeva slanou vodou, kterou stále doporučují různí léčitelé jako efektivní a spolehlivý způsob čištění tlustého střeva. Více o této metodě se dozvíte zde - Čištění tlustého střeva slanou vodou doma.

11. Čištění střev pomocí kefíru a jogurtu

Jíst pravidelně čerstvý kefír nebo jogurt je dobrý způsob, jak udržet vaše střevo zdravé. Protože tyto nápoje jsou fermentované (obsahují bakterie, které jsou prospěšné pro tělo), pomáhají obnovit mikroflóru ve střevě, což podporuje trávení, a také vytváří nepříznivé prostředí pro různé patogeny a parazity, které ve střevech žijí (viz Čištění střev od parazitů).

Jíst přírodní kefíry a jogurty také pomáhá v boji proti zánětlivému onemocnění střev.

Tyto nápoje navíc obsahují významné množství vápníku, který inhibuje nadměrný růst buněk lemujících tlusté střevo. Kefír a různé jogurty také pomáhají zbavit se žaludečních problémů, jako jsou zažívací potíže, plynatost, nepravidelná stolice a další..

Pravidelným konzumováním můžete očistit střeva kefírem a jogurtem a pro zvýšení jejich účinku se do těchto nápojů doporučuje přidat čerstvé ovoce bohaté na vlákninu, jako jsou jablka, limety a citrony, banány a bobule.

Kefír lze konzumovat čistý, ale pokud chcete lepší výsledky, měl by být smíchán s mletým lněným semínkem. O všech výhodách této metody čištění tlustého střeva se dozvíte zde - lněné semínko s kefírem pro čištění střev.

12. Čištění střev ricinovým olejem

Přírodní prostředek, jako je ricinový olej, používají lidé po celá staletí k úlevě od zácpy a k čištění střev. Tento lék pomáhá vypořádat se s mnoha bakteriemi, plísněmi, viry a kvasinkami. Ricinový olej se používá k zánětu střev, podporuje pravidelnou stolici a eliminuje mnoho problémů s gastrointestinálním traktem.

Čištění tlustého střeva s ricinovým olejem mohou provádět dospělí i děti (od 4 let). Více informací o čištění střev ricinovým olejem, o tom, jak často a komu se doporučuje tuto metodu čištění tlustého střeva používat, a o kontraindikacích zde - Čištění tlustého střeva ricinovým olejem.

13. Dieta k očištění střev

Abyste udrželi správné fungování střev, aby byla mikroflóra vyvážená a aby vaše tělesné systémy fungovaly optimálně, musíte jíst stravu, v níž dominují organická rostlinná jídla, bohatá na vlákninu a mnoho živin. V takovém případě se nemusíte starat o čištění střev, protože se bude neustále čistit..

Dieta pro čištění střev je velmi jednoduchá, výživná a hlavně prospěšná. Jednoduše zahrňte do své každodenní stravy potraviny bohaté na vlákninu: ovoce, zelenina, obiloviny. Pijte hodně vody a konzumujte fermentovaná jídla, jako je kefír, jogurt, kysané zelí atd. Vaše střeva tak zůstanou čistá a budete se cítit 100% skvěle..

Přečtěte si více o stravě pro čištění střev zde - Dieta k očištění střev od toxinů a toxinů.

14. Čištění střev sodou

Jedlá soda je (hydrogenuhličitan sodný) je kyselá sůl kyseliny uhličité a spolu s běžnou mořskou solí může být použita k čištění střev, protože pomáhá zlepšit střevní motilitu, vylučovat plyny, zlepšovat trávení a mnoho dalšího..

Přidejte 1 lžičku jedlé sody do 50 ml teplé vody a dobře promíchejte, dokud se úplně nerozpustí. Pijte tento lék ráno na prázdný žaludek. To vám umožní jemně očistit střeva a odstranit zácpu..

Je však třeba poznamenat, že tato metoda čištění střev není vhodná pro každého. Lidé s onemocněním trávicího traktu, jater, ledvin a srdce by se měli před použitím této metody poradit s lékařem.

Můžete se dozvědět více o všech metodách čištění střev sodou a mnoha nuancích zde - Čištění střev sodou doma.

15. Síran hořečnatý pro čištění střev

Kromě výše zmíněných přírodních čističů tlustého střeva můžete také použít časem prověřené léky, jako je síran hořečnatý, které najdete na trhu pod různými názvy, jako je magnézie, epsomská sůl, hořká sůl nebo epsomská sůl..

Síran hořečnatý účinně odstraňuje odpad a toxiny z těla, čistí gastrointestinální trakt, zmírňuje zácpu a zlepšuje trávení. Má laxativní účinek, takže při užívání musíte být doma..

Odborníci doporučují užívat síran hořečnatý k čištění střev brzy ráno smícháním 2 až 4 čajových lžiček produktu s 200 ml vody nebo džusu. Během čištění pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní..

Na této stránce se dozvíte o všech složitostech čištění střev pomocí síranu hořečnatého - Síran hořečnatý pro čištění střev.

16. Čištění střev aktivním uhlím

Jedním z nejúčinnějších a zároveň levných domácích léků na čištění střev je aktivní uhlí..

Každý zná silnou absorpci aktivního uhlí. Dokonce i lékaři často předepisují tento lék k odstranění otravy jídlem, protože aktivní uhlí je schopné rychle absorbovat toxické látky spolu s kapalinou přítomnou v zažívacím traktu.

Aktivní uhlí je schopné absorbovat různé nečistoty tisíckrát větší hmotnosti a odstranit je přirozeným způsobem. Odborníci doporučují užívat tento lék ve střevním čisticím programu po dobu 3-7 dnů v řadě, 5-8 tablet najednou (2-3krát denně).

Nejlepší způsob stanovení dávky je na základě vaší tělesné hmotnosti - 1 tableta na 10 kg vaší hmotnosti. Čištění tlustého střeva aktivním uhlím je poměrně bezpečná metoda, má však určité kontraindikace a vedlejší účinky.

Přečtěte si více o této metodě čištění střev a všech nuancích s ní spojených - Colon Cleansing with Activated Carbon.

Čištění střev doma je docela proveditelným úkolem pro každého, kdo má v úmyslu vést aktivní a zdravý životní styl. Ve většině případů tento postup nevyžaduje mnoho času a úsilí, ale poskytuje dobrý start do naplňujícího, rušného života. Postarejte se o své tělo a odmění se vám dobrým zdravím.

Byl tento článek pro vás užitečný? Sdílejte to s ostatními!

Čištění žaludku a střev doma

Každý den se hromadí odpadky v záhybech střev a žaludku, což je příznivé prostředí pro růst bakterií a patogenních mikroorganismů.

V nedávných studiích bylo prokázáno, že alespoň polovina světové populace má v těle několik kilogramů toxinů a odpadu, které narušují normální fungování trávicího traktu.

Kdo potřebuje očistit žaludek a střeva

Před provedením opatření k odstranění toxinů a toxinů se musíte ujistit, že jsou tato opatření nezbytná. Následující znaky naznačují, že tělo je „špinavé“:

  • Chronická únava
  • Rychlá únava
  • Opakované gastrointestinální potíže: zácpa, plynatost, průjem, nadýmání
  • Zhoršující se stav pokožky
  • Křehké vlasy, nehty
  • Časté nachlazení
  • Poruchy spánku
  • Migréna
  • Problémy s dýcháním, dušnost

Riziková skupina zahrnuje také lidi, kteří žijí převážně v městských oblastech, jsou vystaveni stresu a nepříznivým vlivům prostředí, často pijí alkohol, užívají hodně léků. Velký vliv na „ucpání“ těla má také:

  • Časté občerstvení
  • Pravidelná návštěva rychlého občerstvení
  • Odmítnutí sportovat
  • Jíst příliš tučné jídlo
  • Potraviny, které obsahují mnoho škodlivých potravinářských přídatných látek

Příprava na čištění žaludku a střev doma

Postup čištění zažívacího traktu začíná střevy, protože to je ten, kdo je nejvíce struskou částí těla. Veškerý potravinový odpad se hromadí v ohybech a mění se ve fekální kameny.

Postupem času procházejí procesem rozpadu a jsou absorbovány zpět do stěn tlustého střeva a poté se šíří po celém těle. Střeva pracují nejaktivněji na podzim, proto se věří, že eliminace toxinů se nejlépe provádí právě v této době..

Lékaři doporučují zahájit trénink změnou stravy. Měsíc před očekávaným odstraněním potravinového odpadu se musíte vzdát mouky, sladkých a tučných jídel, používání alkoholických a energetických nápojů. Lékaři navíc doporučují vypít alespoň 1,5-2 litry vody denně, s přihlédnutím k 30 ml na 1 kg tělesné hmotnosti.

Lidové léky na odstranění toxinů a toxinů

Střeva a žaludek lze očistit běžným jídlem. Jedná se o nejmírnější a nejšetrnější metodu, protože není schopna způsobit velké poškození trávicích orgánů..

Metoda stimuluje přirozené pohyby střev tím, že působí jako projímadlo. Následující potraviny jsou snadno dostupné a patří mezi nejúčinnější domácí léky na čištění žaludku a střev.

Nejlépe se používají během půstu, kdy lze konzumovat pouze toto ovoce, ale zároveň neomezené množství. Spolu s jablky musíte pít hodně vody a bylinného čaje.

Každý známý pomůže zlepšit práci trávicího traktu: sušené meruňky, fíky, sušené švestky a dvoudomá kopřiva. Uvedené přísady se odeberou ve stejném poměru 300 gramů a dobře se rozemelou. Přidá se k nim med a šarlat, 100 g. Vezměte výslednou směs dvakrát denně na lžíci. Průběh přijetí je 10 dní.

Mají spoustu živin a vitamínů, které nejen pomohou očistit trávicí trakt, ale také posílí celé tělo. V tomto případě jsou vhodné všechny druhy obilovin: rýže, pohanka, quinoa, oves, proso, ječmen.

Jedním ze způsobů, jak provádět vykládku z toxinů, je vypít sklenici vody ráno na prázdný žaludek a potom sníst část kaše na snídani, oběd a večeři. V takovém případě nezapomeňte konzumovat dostatek vody nebo džusu..

Očištění rýžovými krupičkami bude trvat déle, protože si musíte lít rýži po dobu 5 dnů. Každý den se mění voda a rýže se promyje.

Pak se vaří několik minut a rozdělí se na 5 porcí pro každodenní snídani. Po takové snídani se doporučuje nejíst po dobu 4 hodin. Průběh čištění tímto způsobem je navržen na 40 dní. A mělo by se to provádět jednou ročně..

Čerstvě vymačkané džusy nebo čerstvé džusy mají dobrý účinek. Můžete si vybrat jakékoli ovoce nebo jejich kombinaci: jablka, hrušky, pomeranče, grapefruity atd..

Nejlepší je ale dát přednost kyselému ovoci, protože ovocná kyselina, kterou obsahují, pomáhá rozkládat toxiny a odstraňovat je..

Musíte vypít alespoň 2 litry šťávy denně a nejlepší je nejíst vůbec. Šťáva se odebírá na stejné frekvenci, například každou hodinu. Zabrání tomu, aby vaše chuť k jídlu běžela vysoko a zbaví vás hladu..

Tato metoda čištění žaludku a střev doma je založena na stejných principech jako při čištění šťávou. Je nutné zvolit kefír s jakýmkoli obsahem tuku a konzumovat ho celý den, kromě jakéhokoli jídla. Tento produkt čistí mikroflóru a eliminuje růst hnilobných bakterií ve stolici.

Obsahují velmi užitečnou vlákninu pro tělo, která po smíchání s vodou bobtná ve stěnách tlustého střeva, což přispívá k jeho kontrakci a vyprazdňování. Tato možnost bude trvat mnohem déle - 1 měsíc.

Je nutné jíst 2 lžíce otrub 15 minut před každým jídlem. Musí být vypláchnuty čistou nesycenou vodou, čajem nebo džusem.

Pokud vyloučíte tekutinu, nebude to mít žádný pozitivní účinek, protože otruby nebudou bobtnat. Nedoporučuje se užívat více než 6 lžící denně..

  • Řepa

Tato zelenina má spoustu živin, které pomáhají posilovat celé tělo jako celek. Čištění tímto výrobkem trvá 1 týden. Je nutné řepu nastrouhat a vytlačit z ní šťávu.

Ze zbývající hmoty stočte malé kuličky a uložte do chladničky. Řepná šťáva se konzumuje večer před spaním a kuličky se musí jíst půl hodiny před každým jídlem..

Chcete-li očistit tělo, vezměte 1 lžičku lněných semen a naplňte je vroucí vodou po dobu nejméně 5 hodin. Musíte si vzít 1 sklenici vroucí vody. Výsledná hmota musí být spotřebována do jednoho týdne před spaním. Je velmi důležité jíst semena spolu s tekutinou.

Nejlepší je připravit horský popel na podzim. Pro tuto metodu je vhodný obyčejný červený jeřáb. Musíte si vzít 1 čajovou lžičku horského popela a dobře ho promíchat. Poté nalijte 1 sklenici studené převařené vody.

Na tomto řešení musíte trvat alespoň 8 hodin. A pak jej použijte kdykoli během jednoho dne. Tento kurz může být prodloužen až na několik dní.

Rozemlejte 100 gramů suchých šípků v mixéru; vhodný je také mlýnek na maso nebo mlýnek na kávu. Nalijte výslednou hmotu teplou převařenou vodou tak, aby konzistence připomínala hustou zakysanou smetanu. Poté nechejte několik hodin stát. Užívejte jednou denně, nejlépe večer, celou hmotu.

U této metody detoxikace si můžete vzít dušené šípky a rozdrtit je jakýmkoli způsobem. Výsledná kaše by měla být přijata 2 hodiny po večeři..

Jedná se o běžnou peletu z mořské trávy, kterou lze zakoupit v jakékoli lékárně. Jakmile je ve střevech, mořská tráva bobtná a odstraňuje všechny nepotřebné toxiny z těla. Užívejte tyto granule podle pokynů na obalu ráno na lačno po dobu 7 dnů.

Odstranění toxinů medem je jedním z nejpříjemnějších způsobů čištění doma nejen žaludku a střev, ale i celého těla. Nejjednodušší možností je očistit medovou vodou. Rozpusťte 1 lžíci medu ve sklenici vody při pokojové teplotě a vypijte jej ráno na lačný žaludek. Průběh léčby je 1-1,5 měsíce.

Můžete také smíchat 1 čajovou lžičku medu a 2 čajové lžičky citronové šťávy v 1 sklenici teplé vody. Toto řešení můžete užívat ráno před jídlem nebo během dne 20 minut před jídlem..

Med se k aloe hodí dobře a zvyšuje jeho účinek. Rozemlejte několik listů aloe na mlýnku na maso a přidejte k nim 1-2 lžíce medu. Výslednou kaši skladujte v chladničce a používejte ráno před jídlem nebo večer před spaním..

  • Bylinné odvarky

Bylina Senna má jeden z nejsilnějších projímavých účinků. Lze jej zakoupit v lékárně se stonky i listy. Prodávají se jako prášek, tableta nebo čaj podle vašeho výběru.

Jednou z možností použití tohoto léku: nalijte 1-2 čajové lžičky suchých listů této byliny 250 ml vroucí vody. Nechte to vařit pod víkem po dobu 15 minut a použijte večer před spaním.

Můžete si také vyrobit vlastní čistící bylinkový čaj ze: 4 čajových lžiček pampelišky nebo slaměnka, 3 lžic rakytníku, 2 lžící semen fenyklu a jedné lžíce máty. Smíchejte všechny tyto bylinky, nalijte 1 lžičku bylinné směsi s 1 šálkem vroucí vody. Užívejte během dne, nejméně 7 dní.

  • Ricinový olej

Vzhledem k tomu, že ricinový olej má specifickou vůni, je lepší ho smíchat s otrubami, citronovou šťávou nebo kefírem. Jednou z možností je smíchat po 1 čajové lžičce práškových otrub a ricinového oleje. Poté přidejte 1 lžíci kefíru. Vezměte tuto směs po dobu 10 dnů, buď na prázdný žaludek, nebo 2 hodiny po večeři..

Dalším způsobem je smíchat ricinový olej a citronovou šťávu. Olej se odebírá v poměru 1 gram na 1 kg hmotnosti, poté se zahřeje a smíchá se šťávou v poměru: 2 díly šťávy a 1 díl oleje.

Očištění vodou

Čištění trávicího traktu lze provádět nejdostupnějšími prostředky - vodou. Lidé, kteří pijí dostatek vody denně, 10–14 sklenic, pomáhají střevům rychleji se zbavit zbytečného odpadu a chrání jej před nežádoucími účinky, jako je zácpa.

Čistá voda pomáhá střevní motilitě, čímž stimuluje vylučování stolice. Účinnějším způsobem je použití slané vody. Podstata této metody spočívá v tom, že slaná voda je silně absorbována stěnami střeva, a proto dobře umývá všechny záhyby tohoto orgánu..

Nejprve musíte připravit roztok - smíchejte 1 litr vody s 1-2 čajovými lžičkami moře, ne jodidovanou solí. Výslednou tekutinu je nutné užívat ráno na lačný žaludek..

Řešení funguje 1 hodinu, takže je lepší neplánovat důležité věci a zůstat blízko toalety. Pokud po 2 hodinách nedojde k projímadlu, měli byste vypít další 1 litr vody se solí.

Mnoho lékařů doporučuje pít tolik vody, dokud nezačne vodní střevo. Ale můžete pít slanou vodu na lačný žaludek denně nebo po celý den před jídlem..

Jak očistit žaludek a střeva sodou

Soda nebo hydrogenuhličitan sodný se v lidském těle rozpadá na sůl, oxid uhličitý a vodu. Reaguje s kyselinou v žaludku a dobře čistí tlusté střevo. Soda pomáhá zbavit se zbytečných plynů, nadýmání, bolesti a také urychluje proces vyprazdňování.

Chcete-li očistit tělo, musíte vypít roztok sody ráno na prázdný žaludek. Za tímto účelem rozpusťte 1 lžičku jedlé sody v 50 ml teplé vody a dobře promíchejte. Výsledné řešení musí být zcela opité. Tento postup můžete opakovat několik dní..

Dalším způsobem je smíchání jedlé sody a jablečného octa. Toto řešení se používá podle potřeby, protože má silný projímavý účinek..

Musíte smíchat 1/2 lžičky jedlé sody a 2 lžíce. lžíce octa. Je lepší dát přednost blokování octa. Tuto směs rozpusťte ve sklenici vody a dobře promíchejte.

Léčiva

Doma lze k odstranění toxinů použít léky, ale před jejich použitím je lepší poradit se s odborníkem. Mezi nejoblíbenější a osvědčené patří:

  • Aktivní uhlí

Může být použit nejen k odstranění toxinů, škodlivých bakterií a mikrobů, ale také ke komplexnímu čištění gastrointestinálního traktu..

Podstatou působení uhelného prášku je to, že každá tableta se skládá z nejmenších pórů, které k sobě přitahují škodlivé mikroby a adsorbují je z těla.

Použití tohoto léku je v poměru 1 tableta na 10 kg hmotnosti. Četnost aplikace je 2krát denně, ráno a večer. Nejlepší je tablety rozdrtit a vypít hodně vody. Doba používání 2–3 týdny.

  • Síran hořečnatý

Jiným názvem tohoto léku je magnézie nebo epsomská sůl. Působí silně laxativně, způsobuje smršťování střevních stěn a vylučování obsahu. Magnesia se nevstřebává do stěn a má choleretický účinek.

Jeden sáček suchého prášku (30 g) se rozpustí ve 100 ml převařené vody a vypije se celý roztok. Použijte tento lék ráno nebo večer 2 hodiny před spaním. Čistící kurz je 3 dny. Během této doby jezte lehké jídlo kromě masa a mastná, slaná a sladká jídla.

Tento lék je často předepisován pacientům před vyšetřením zažívacího traktu. Jeho zvláštností je, že jemně čistí orgány bez poškození mikroflóry.

Aplikujte drogu rychlostí 1 sáčku na 15-20 kg hmotnosti. Jeden sáček se rozpustí v 1 litru vody, to znamená, že se ukáže, že musíte vypít v průměru 3-4 litry roztoku.

Čtení lze provést kdykoli, účinek se dostaví do 1 hodiny. Měli byste vypít 1 sklenici a po 15 minutách postup opakovat. Chuť této drogy je specifická, takže po každé sklenici můžete jíst plátek citronu, mandarinky nebo pomeranče..

Je to projímavý prášek balený v sáčcích. Tento lék má mnoho kontraindikací, takže není vhodný pro každého..

Lavacol expanduje a změkčuje stolici, což způsobuje reflexní kontrakci střev. Ale spolu s výkaly se množství elektrolytů sníží. Proto byste tento lék neměli používat po dlouhou dobu..

1 sáček se rozpustí ve 200 ml vody při pokojové teplotě, spotřebuje se průměrně 15 dávek v intervalu 20 minut. To znamená, že celá procedura bude trvat několik hodin, kdy se doporučuje konzumovat pouze tekuté jídlo.

Jak očistit střeva klystýrem

Podle pravidel musí být čištění těla prováděno ve 3 fázích. Pak to projde nejjemněji a bezbolestně. V první fázi byste měli upravit stravu, to znamená přejít na dietnější stravu.

Druhá fáze spočívá v průběhu očistných klystýrů, které se obvykle provádějí po dobu 3 týdnů. V poslední fázi je přijata řada opatření k obnovení střevní mikroflóry: terapeutické masáže a samo-masáže, speciální tělesná cvičení, léky.

Klystýr lze provést pomocí běžné stříkačky, ale je lepší použít hrnek Esmarch, jeho objem je 2-2,5 litru. Celá konstrukce je upevněna ve výšce 1-1,5 metru.

Nejlepší je aplikovat klystýr, když stojíte na čtyřech nebo ležíte na levé straně s koleny přitaženými k břiše. Po zahájení zavádění kapaliny byste měli počkat 5-10 minut a poté vyprázdnit střeva.

Klystýr se obvykle podává brzy ráno nebo večer, několik hodin před spaním. Základem všech klystýrů, které čistí tělo od toxinů a toxinů, je čistá převařená voda - 1,5-2 litry, která je smíchána s jakýmkoli řešením podle vašeho výběru.

Hlavní možnosti pro klystýr:

  • Walker klystýr. Je založen na kyselém roztoku, který jemně ovlivňuje mikroflóru. Zabraňuje také rozvoji bakteriálních reprodukčních procesů v tlustém střevě. Ve 2 litrech čisté vody zřeďte 1 lžíci citronové šťávy nebo 4–6% octa. Nejlepším řešením je jablečný ocet.
  • Česnek klystýr. Rozemlejte 1 stroužek česneku s 200 ml vody. Po zavedení tohoto řešení můžete také připravit čisticí klystýr, který usnadní uvolňování výkalů..
  • Sůl klystýr. Existuje mnoho variant tohoto klystýru. Nejoblíbenější je ale smíchat 1 lžíci soli s 1 litrem vody. Můžete také přidat 20 kapek Lugolu.
  • Bylinná klystýr. Tato možnost se skládá z odvarů z různých bylin. Obvykle se mísí ve stejných částech: šalvěj, máta, heřmánek, eukalyptus a listy rybízu. Poté 1-2 lžíce vybrané byliny zalijte vroucí vodou. Tento objem suché směsi vyžaduje 0,5 litru horké vody. Směs nechte vyluhovat nejméně 20 minut a vývar lze použít.
  • Klystýr s medem. 2 lžíce medu rozpusťte v 0,5 litru převařené vody při pokojové teplotě a přidejte 1 lžíci citronové šťávy. Po injekčním podání roztoku je nejlepší držet ho několik minut a poté vyprázdnit střeva..

Takže teď víte, jak a jak očistit žaludek a střeva. Tyto metody lze snadno provést bez lékařského zásahu. Ale aby nedošlo k většímu poškození těla nebo získání nežádoucích následků, je lepší poradit se s lékařem.

Očištění tlustého střeva lidovými prostředky

Žaludeční nepohodlí, bolesti břicha a neustálá plynatost - to není úplný seznam problémů způsobených střevním struskováním. Jsou doplněny hemoroidy, nedostatkem vitamínů, kožními a somatickými chorobami, nervovými poruchami, pravidelným nachlazením a nakonec přibýváním na váze. Všimli jste si je doma? Pak vám pomohou lidové metody čištění jednoho z nejdůležitějších orgánů v lidském těle.!

Pravidla a pokyny

Je chybou domnívat se, že čištění střev doma nebo ve zdech zdravotnického zařízení je podobné půstnímu dni. Ty druhé jsou stejně dobré a důležité, ale účinné, pouze pokud na stěnách sliznic nejsou žádné strusky, ztvrdlé hmoty. Když k tomu dojde, jsou nutná radikální opatření, jinak nelze zabránit rozvoji chronických onemocnění.

Co je důležité vědět při zahájení čištění?

  • Ženy i muži mohou čistit střeva lidovými metodami. Jedinou výjimkou jsou případy, kdy mají pacienti kontraindikace (nedávné operace, mozkové příhody, infarkty, selhání srdce a ledvin, hypertenze, slabost, onemocnění trávicího traktu, nádory nebo praskliny v konečníku, vysoká tělesná teplota, ARVI).
  • Krvácení, včetně menstruačního krvácení, těhotenství, laktace, jsou také faktory, u nichž je postup odložen na lepší dobu.
  • I ta nejšetrnější metoda pomůže zdravému tělu. Pokud se necítíte dobře, situace se může zhoršit.
  • Mastné, kořeněné, slané, uzené, okurky, sladkosti jsou během období čištění tabu. Většina z těchto potravin přispívá k ukládání fekálních kamenů..
  • V tomto období je zároveň vítána čerstvá zelenina, ovoce, bobule. V ideálním případě je také užitečné, aby osoba dodržovala zásady oddělené výživy (nemíchejte bílkovinné a sacharidové potraviny) alespoň ve dnech procedur.
  • Dodržujte pitný režim (vypijte až 2 litry vody, nejlépe ne minerální, denně). Pokud je to žádoucí, může být okyseleno citronovou šťávou..

Všechny tradiční léky jsou testovány časem, ale pokud existují pochybnosti, musíte se nejprve poradit se svým lékařem o vhodnosti jejich použití ve vašem případě.

Lidové způsoby čištění střev

Málokdo ví, že jablka jsou nejjednodušší způsob, jak očistit střeva. Jsou základem jablkové stravy, která pomáhá nejen zhubnout, ale také zlepšit vaše zdraví. Co musím udělat? Jezte až 2 kg ovoce denně. Kromě toho můžete pít vodu, ale nemůžete jíst jiné potravinářské výrobky. Můžete si vzít libovolná jablka, ale je lepší odmítnout příliš kyselá nebo sladká. Jít do extrémů a cítit se při čištění nepohodlně je zbytečné.

Jablka obsahují vlákninu, ovocné kyseliny, které zlepšují peristaltiku a urychlují vylučování žaludeční šťávy, a proto pomáhají střevům se samočistit.

Salát „Koště“ nebo „Koště“

Ideální pro ty, kteří nemají rádi jablka. Chcete-li jej použít, musíte:

  • nakrájejte nebo strouhejte řepu nebo mrkev;
  • nakrájejte bílé zelí;
  • směs pokvapkejte citronovou šťávou nebo olivovým olejem.

Proporce si musíte zvolit sami. Hlavní věcí je zajistit, aby objem zelí byl 2krát větší než objem mrkvové řepy.

Solení jídla je zakázáno!

Je nutné jíst každý den po dobu 7 dnů místo večeře. Taková pravidelnost se vyplatí s úrokem: tělo bude očištěno od toxinů a toxinů a tělesná hmotnost bude klesat. Účinku je dosaženo díky vynikajícímu laxativnímu účinku zeleniny. Navíc čerstvé také zlepšují peristaltiku a pomáhají bojovat proti zácpě. Mimochodem, panicle salát je pravidelnou součástí účinné stravy na hubnutí. Zkuste to a uvidíte sami.

Čisticí nápoj na kefír

Čerstvý kefír je již dlouho ceněn pro svůj mírný projímavý účinek. Za tímto účelem ho vypili v čisté formě, ale lidoví léčitelé šli dále. Nabídli svůj vlastní mírně vylepšený recept.

K přípravě produktu budete potřebovat:

  • kefír při pokojové teplotě - 200 ml;
  • rostlinný olej - 1 polévková lžíce. l.;
  • sůl - 0,5 lžičky.

Ingredience se mísí a mísí. Nápoj se konzumuje večer před spaním, poté ráno dochází k přirozenému vyprazdňování, které očistí tělo. Průběh léčby je určen individuálně, ale doporučuje se užívat nápravu nejvýše jednou za 3 dny. Obvykle stačí 2-3krát..

Pro posílení účinku je užitečné si ráno dát salát z čerstvého zelí, jablko nebo stroužek česneku..

Poznámka! Kefír, i v čisté formě, je velmi užitečný produkt. Obsahuje vápník, který zabraňuje nadměrnému abnormálnímu růstu buněk tlustého střeva. To platí zejména pro ženy, protože endometrióza tlustého střeva, a tak se onemocnění nazývá, je častěji sekundární patologie, která se vyvíjí po endometrióze dělohy. Může se projevit až 40 - 45 let.

Jogurt má podobné vlastnosti. Mimochodem, aby se dosáhlo maximálních výsledků, do fermentovaných mléčných výrobků by se mělo přidávat ovoce a bobule..

Kissel ze švestek

Mírný projímavý účinek je hlavní výhodou tohoto nápoje. K této akci musí dojít:

  • sušené švestky - 0,5 kg;
  • kůra rakytníku - 50 g;
  • Holosas - 1 láhev. (sirup, který je v lékárně).

2 litry vody se nalijí do kastrolu a umístí se sem také sušené švestky a kůra. Poté se nádoba umístí na střední teplotu, aby se směs přivedla k varu. Když se vaří, snižte teplotu na minimum a ponechejte na ní pánev dalších 30 minut. Poté jsou odstraněny z ohně, filtrovány, hustá látka je protlačena přes tenkou látku. Kissel se ochladí, nalije se do něj sirup, promíchá se. Uchovávejte ve sklenici v chladu.

Pijte 100 ml 2 hodiny po večeři před spaním.

Ořezejte a osušte meruňkový čisticí prostředek

V některých zdrojích se také označuje jako „koště“, a to díky vyjádřené čistící vlastnosti.

Při přípravě si vezměte:

  • sušené ovoce - 300 g (sušené švestky, rozinky, sušené meruňky, 100 g každého produktu);
  • olivový olej - 50 ml;
  • med - 50 g;
  • sušená kopřivka dvoudomá - 100 g.

Sušené ovoce s kopřivami se rozemele na mlýnku na maso a poté se smíchá s medem a rostlinným olejem. Směs skladujte ve sklenici v chladu a užívejte ji denně po dobu 30 dnů. Doporučený objem je 2 - 3 polévkové lžíce. l., jedl v noci a zapil teplou vodou.

Po dokončení kurzu byste měli udělat přestávku po dobu 6 měsíců, po které lze postup opakovat. Mimochodem, nástroj je skvělý pro hubnutí. Pro ty, kteří si přejí zaznamenat podobný účinek, je důležité zajistit, aby večeře byla lehká a aktuální - nejpozději 4 - 5 hodin před spaním..

Peeling s červenou řepou a řepným džusem

Řepa je zásobárnou vitamínů a vynikajícím projímadlem. Nejjednodušší způsob, jak ji očistit, je vypít její šťávu. Pro jeho přípravu vezměte 1 kg okopanin. Šťáva se zředí vodou v poměru 1: 2. Pokud je to žádoucí, solte a vypijte celou porci během dne. Jen málo lidí ví, že nejen oslabuje, ale také snižuje chuť k jídlu, což z běžného dne dělá i vykládku.

Mimochodem, není třeba vyhazovat dort, který zbyl po výrobě šťávy. Je lepší sušit v troubě, dát do skleněné nádoby a pevně ji zavřít víkem. Doporučuje se užívat 1 polévkovou lžíci. l. půl hodiny před jídlem. Kurz je určen množstvím dortu: jakmile skončí, můžete čisticí proceduru přerušit na 2 měsíce, poté je možné vše opakovat. Skladujte dort v chladničce..

Mimochodem, existuje jednodušší možnost: uvařte 2 středně velké řepy, oloupejte je, nakrájejte, solte a pokropte oblíbeným rostlinným olejem. Konzumujte večer místo večeře. Hlavní věc není každý den, ale pouze v případě potřeby „vyložení“.

Čištění syrovátky

K jeho přípravě budete potřebovat:

  • kefír - 1,5 l;
  • zelená, neškrobová zelenina - podle chuti.

Jako zelenina a bylinky lze použít petržel, kopr, zelí, petržel, cibuli, celer, ředkvičky nebo mrkev. Nepotřebujete všechno, jen to, co se vám líbí víc. Kefír se nalije do pánve (nekovové), která se poté umístí do vodní lázně za velmi malého tepla. Vybraná zelenina a bylinky jsou rozdrceny a když se kefír začne přeměňovat na tvaroh, usne. Nechte působit 10 minut, poté vyjměte z vodní lázně a dekantujte přes tenkou látku. Pijte 20 minut před jídlem. Tvaroh, pokud je to žádoucí, se také konzumuje.

Očištění kaší

Všechny cereálie jsou neuvěřitelně užitečné, protože díky vláknině, kterou obsahují, dokonale čistí tělo. Ale jsou mezi nimi i ti, kteří vám umožní dosáhnout požadovaného efektu rychleji. Jde o rýži a oves.

Chcete-li v tomto případě připravit nejužitečnější kaši, měli byste si vzít obě ingredience, každá 0,5 lžíce. každý je opláchněte a vařte v 2,5 lžíce. voda, dokud nezhoustne. Jezte jídlo bez oleje. Je pravda, že sůl podle chuti je povolena.

Mimochodem, metodu lze použít všude.

Čištění čerstvého džusu

Podstata metody je již v názvu. Musíte si vzít ovoce, hlavně neslazené, a trochu kyselé. Může to být citrusové plody, jablka, švestky, ale některé bobule jsou také vhodné - například třešně. Ovocná kyselina jim dodává kyselost, hlavní výhodou je schopnost rozpouštět ztvrdlé výkaly. Pro zvýšení účinku lze džusy kombinovat s otrubami.

Podle této metody čištění musíte každých 60 minut vypít 1 polévkovou lžíci. džus. Kurz je 1 den, ale v tento den se nedoporučuje jíst ani pít nic jiného. Tímto způsobem můžete „uklízet“ maximálně jednou za dva týdny.

Nesprávná strava, nedostatek spánku, stres. Zdá se, že všechno v moderním životě přispívá k vzhledu fekálních kamenů. Částečně ano, ale tomu nejhoršímu, co mohou udělat, lze zabránit. Kromě toho je důležité pravidelně čistit střeva a jíst hodně ovoce, zeleniny, obilovin, pít dostatek tekutin a zajistit si půstní dny. Jinými slovy, sázejte nejen na odstranění problému, ale také na prevenci.

Články O Cholecystitidou