Zácpa v pozdním těhotenství

Většina nastávajících matek se obává zácpy ve třetím trimestru těhotenství. Mnozí považují delikátní problémy v pozdějším období za normu, ale není tomu tak. Je možné zabránit zácpě, a pokud se objeví, je třeba ji léčit, protože zanedbané poruchy střev mohou negativně ovlivnit tělo nastávající matky i dítěte..

Zácpa v pozdním těhotenství je běžná. Během těhotenství způsobuje zácpa problémy 60% žen. Problémy s střevem jsou způsobeny hormonálními změnami v těle ženy, nízkou fyzickou aktivitou a změnou stravy.

Příčiny zácpy před porodem

Čím blíže je datum narození, tím více faktorů ovlivňuje fungování gastrointestinálního traktu a přispívá k rozvoji zácpy. Hlavně hormon progesteron, který je určen ke snížení tonusu dělohy, ovlivňuje práci střev. Zvýšený progesteron ovlivňuje blízké orgány, zejména tlusté střevo, snižuje peristaltiku, což vede ke střevní atonii.

Existuje několik dalších faktorů, které mohou narušit trávicí systém těhotné ženy:

  • Jak roste, děloha začíná tlačit na střeva a dokonce ji vytlačuje. Tlak dělohy fyzicky blokuje pohyb výkalů.
  • Přirozený pokles fyzické aktivity o 9 měsíců má silný vliv na svalový tonus střev.
  • Stres, deprese, strach, panika a úzkost často doprovázejí ženu, když se blíží termín. Poruchy nervového systému narušují jeho spojení s mnoha orgány, včetně střev.
  • Snížená hlava dítěte ve věku 39-40 týdnů tlačí na tlusté střevo a vytváří zácpu.
  • Mnoho matek kvůli zvýšenému otoku snižuje příjem tekutin. Nízká hladina tekutin ve střevech způsobuje ztuhnutí výkalů, což ztěžuje pohyb.
  • Vápník a železo tělo spotřebovává během těhotenství ve velkém množství. K doplnění těchto prvků lékaři předepisují speciální léky. Některé látky ve složení těchto léků a zbytky nerozpuštěného železa mohou způsobit zácpu.

Pokud byly problémy s pohybem střev pozorovány po celou dobu těhotenství, riziko komplikací v pozdějších obdobích se významně zvyšuje. V takové situaci byste měli věnovat zvláštní pozornost choulostivému problému a předem se připravit na možné potíže se židlí ve čtyřicátém týdnu..

Jak identifikovat zácpu u těhotné ženy

Absence křesla jeden nebo dva dny nemusí vždy znamenat rozvoj zácpy, protože pravidelnost vyprazdňování závisí na fyziologických vlastnostech každého člověka. Výskyt zácpy lze potvrdit následujícími příznaky:

  • Bolesti dolní části břicha.
  • Silné tlačení během stolice.
  • Suchá tvrdá stolice vycházející v malých porcích.
  • Žádný pocit lehkosti po vyprázdnění.

Proč by zácpa neměla být vyvolána

V pozdním těhotenství je třeba věnovat zvláštní pozornost problémům se střevem. Zácpa během tohoto období může způsobit nepříjemné komplikace a dokonce ovlivnit zdraví dítěte..

Chronická zácpa u těhotných žen často způsobuje intoxikaci. Výkaly, které jsou ve střevech po dlouhou dobu, se začínají rozkládat a uvolňovat nebezpečné toxiny. Po vstřebání do krve se přenášejí po celém těle, včetně plodu..

Porušení mikroflóry způsobuje zánět vaginální sliznice - kolpitidu (vaginitidu). Toto nepříjemné onemocnění může vyvolat prasknutí membrán. Lékaři nazývají vaginitidu příčinou poporodních komplikací.

Silné pokusy během stolice v období 39-40 týdnů těhotenství mohou vyvolat předčasný porod. To je zvláště nebezpečné u žen se zvýšeným tonusem dělohy..

Pokud zjistíte poruchu v zažívacím traktu později, měli byste co nejdříve vyhledat lékaře. Specialista určí povahu problému a předepíše vhodný lék k jeho odstranění. Zácpa by neměla mít povolený průběh, protože obstrukce ve střevech negativně ovlivňuje porod.

Prevence a léčba

Přestože je zácpa považována za běžný problém během těhotenství, je třeba ji zvládnout. Preventivní opatření mohou pomoci vyhnout se trapným nemocem, které mohou vést k nepříjemným následkům..

Změna výživy

Plod je již dostatečně vyvinutý a nepotřebuje tak velké množství vitamínů a živin jako na začátku těhotenství. Proto v období blížícím se porodu můžete předepsat lehkou stravu. To neovlivní vývoj dítěte, ale pomůže zlepšit trávení. V termínu je lepší nepoužívat fermentované mléčné výrobky - kefíry, jogurty.

Pijte hodně tekutin

Nízké množství vody v těle ovlivňuje především funkci střev. Pokud neexistují žádné kontraindikace, vypijte alespoň jeden a půl litru vody denně. Začněte ráno sklenicí teplé vody, což pomůže aktivovat střeva..

Fyzická aktivita

Zkuste se hýbat více, a to i později. Nastávající matka bude mít prospěch z každodenních procházek na čerstvém vzduchu nebo jógy pro těhotné ženy. Tyto činnosti budou mít nejen pozitivní vliv na práci střev, ale také zlepší náladu..

Strava a aktivní životní styl jsou hlavními nástroji pro prevenci a eliminaci zácpy. Pokud však nepřinesly požadované výsledky, můžete se uchýlit k lékům nebo dokonce k lidovým lékům. Pouze to by mělo být provedeno s extrémní opatrností, mnoho projímadel může způsobit zvýšení tónu dělohy. Lékaři po celém světě uznávají glycerinové čípky jako nejbezpečnější lék na zácpu, ale neměli by být ani zneužíváni..

Dos a nedělejte pro pozdní těhotenství zácpu

V posledních týdnech je třeba věnovat zvláštní pozornost. Jakékoli léky lze použít pouze po konzultaci s lékařem. Mnoho projímadel může způsobit zvýšení tonusu dělohy..

Později jsou klystýry velmi nežádoucí. Voda vstupující do střev ji rozšíří a zvýší tlak na dělohu. To zesílí a vyvolá kontrakce dělohy. Jedinou výjimkou jsou mikroklystery schválené pro těhotné ženy..

Neměli byste se snažit vyprázdnit útroby silným tlakem. Můžete tak vyvolat předčasný porod nebo potrat..

Prevence zácpy zmírní nepříjemné následky tohoto onemocnění v jakékoli fázi těhotenství. Normální fungování gastrointestinálního traktu ovlivňuje celkovou pohodu a proces porodu. A absence zácpy vás osvobodí od nutnosti užívat projímadla, která působí na organismy matky a plodu.

Léčba a prevence zácpy během těhotenství

Problém jako zácpa během těhotenství dříve či později trápí téměř každou ženu. Na tom není nic zvláštního, protože v těle dochází ke zásadním změnám. Řešení problému je jednoduché, ale pro léčbu potřebujete znát přesnou příčinu tohoto stavu a také přijmout včasná opatření, když se objeví první příznaky. Pojďme si o tom promluvit v tomto článku..

Proč je zácpa nebezpečná u těhotných žen?

Tento stav těla není tak neškodný, jak by se na první pohled mohlo zdát..

  • V těle ženy se hromadí produkty rozpadu přicházejícího jídla, které je ve střevech velmi dlouho. Díky dlouhodobému pobytu jsou škodlivé látky absorbovány střevními stěnami a vstupují do krevního řečiště. To negativně ovlivňuje celkový stav těhotné ženy a dítěte. Vědci zjistili, že v současné době existuje 36 druhů toxických látek, které se tvoří v tlustém střevě..
  • Při neustálém nadýmání se může zvýšit tón dělohy.
  • Zdravá mikroflóra ve střevech těhotné ženy je klíčem k vytvoření normální mikroflóry u dítěte. Protože dítě prochází porodem během porodu, dostává všechny matčiny bakterie.
  • Konstantní zácpa způsobuje těžkost v břiše, neustálé nadýmání. To může být doprovázeno bolestí, která způsobuje nepohodlí pro matku a dítě..

Důsledky mohou být nejnepříjemnější: celkový stav se zhoršuje, konečník se zanícuje, dochází k otravě fekálními látkami, zvyšuje se tón dělohy, zhoršuje se stav kůže (olupování, ochablost).

Příčiny zácpy během časného a pozdního těhotenství

Důvodem tohoto stavu v raných fázích může být:

  1. Aktivní produkce progesteronu (globální restrukturalizace probíhá v těle ženy a hormon je odpovědný za udržení těhotenství: uvolní se hladké svaly a také střeva);
  2. Změna režimu činnosti a výživy (některým těhotným ženám je ukázán odpočinek v posteli, mnohé se omezují na fyzickou aktivitu - při jejím nedostatku se střevní tonus snižuje);
  3. Užívání léků proti anémii (vápník a železo zvyšují hustotu stolice);
  4. Snížení množství tekutiny, kterou pijete (při toxikóze žena odmítne obvyklé jídlo, podvyživuje);
  5. Stres (nový stav ne vždy přináší radost).

V pozdějších fázích může být těhotná žena pronásledována stejným problémem, který je způsoben:

  1. rostoucí děloha tlačící na střeva;
  2. snížení příjmu tekutin (aby se zabránilo otokům končetin);
  3. stres;
  4. nesprávná výživa;
  5. minimální fyzická aktivita;
  6. tlačí hlavu plodu na střeva.

Léčba zácpy během časného těhotenství

Zácpa u těhotných žen způsobuje nepříjemné následky pro matku a dítě, protože střeva jsou umístěna vedle dělohy a porodních cest. Ne všechna projímadla jsou povolena během těhotenství.

Existuje nebezpečí, že žena ve snaze zbavit se výkalů nahromaděných ve střevech tlačí a to způsobuje kontrakce v děloze. To může vést k potratu a předčasnému porodu..

Zácpu lze považovat za stav, kdy:

  • snížená frekvence stolice;
  • tvrdé stolice;
  • při stolici je bolest;
  • forma análních trhlin;
  • žádný pocit úplného vyprázdnění;
  • mít nadýmání.

Příznaky se mohou objevit jednotlivě nebo společně.

Obvyklá projímadla by se neměla používat, protože:

  • jejich dráždivé účinky;
  • kvůli účinku na hladké svaly;
  • kvůli jejich účinku na minerální a enzymovou rovnováhu.

V každém případě by měl u zácpy předepsat léčbu pouze lékař. Fyzioterapeutické léčby jsou kontraindikovány kvůli negativním účinkům na plod a stimulaci kontrakcí dělohy.

Pokud lékař povolí použití klystýru, lze připravit následující řešení:

  • Se sodou. 1 lžíci jedlé sody rozpusťte v 500 ml teplé vody, roztok ochlaďte na pokojovou teplotu. 500 ml - množství, které se zadává najednou.
  • S vazelínou. Tento olej nedráždí střeva a nezvyšuje peristaltiku. 30 ml oleje se zředí vodou (70 ml). Voda by měla mít teplotu 37 stupňů.
  • S rostlinným olejem. Olej se nerozpouští ve vodě, vstřikuje se do tlustého střeva. 20-80 ml oleje se zahřeje na teplotu 36-38 stupňů. Olej se vstřikuje v noci, je schopen uklidnit hemoroidy.

Klystýr je nouzová pomoc a nemůže odstranit příčinu zácpy. Tento postup nelze provádět častěji než jednou týdně..

Lékař může doporučit následující:

  • používat kefír a jiné mléčné výrobky bez cukru;
  • jíst sušené ovoce (nebo udělat odvar);
  • jíst kiwi, švestky, čerstvé meruňky;
  • vypijte čajovou lžičku rostlinného oleje nebo přidejte do misky;
  • jíst ovesné vločky (bohaté na vlákninu).

Sladká a moučná jídla by měla být prakticky zakázána.

Vazelínový olej lze použít jako projímadlo, ale jeho vysoký obsah tuku zatěžuje játra, proto lék nelze užívat bez doporučení lékaře.

Zácpa během těhotenství - 8 způsobů, jak se zbavit zácpy

Zácpa je porucha funkcí střevního traktu, která je vyjádřena:

  1. v dlouhých intervalech mezi pohyby střev, pokud porovnáme tato období před těhotenstvím;
  2. při obtížích při vyprazdňování (i když zůstává obvyklá frekvence stolice);
  3. v periodicky se opakujících pocitech neúplného vyprazdňování střev.

Během takové komplikace klesá objem výkalů vylučovaných ze střev a mění se také jeho hustota (ztvrdne, struktura připomíná kámen). Často se zácpou musíte tlačit, pociťovat bolest a nepohodlí v břiše.

S čím souvisí zácpa u těhotných žen

Zácpa během těhotenství je spojena s prolapsem dělohy, změnou umístění (posunutí) střeva. Mezi okolnosti, které způsobují zácpu během těhotenství, mají psychologickou povahu, strach z poškození dítěte dlouhodobými komplikovanými pohyby střev. Kromě toho k tomuto problému vedou také špatné stravovací návyky a nezdravá jídla. Zácpa u těhotných žen se dělí na dva typy: zažívací a mechanickou.

Podmínky pro výskyt nutriční zácpy mohou být:

  • náhlý intraintestinální pokles množství vody;
  • snížení množství jídla a tekutin v těle;
  • potraviny, které v nabídce dominují, neobsahují dostatek vlákniny.

Důvody pro vznik mechanické zácpy mohou být:

  1. K mechanické zácpě dochází v důsledku narušení nebo zastavení pohybu výkalů v tenkém nebo tlustém střevě.
  2. Strukturu výkalů a jejich průchod často ovlivňují všechny druhy onemocnění (selhání ledvin, diabetes mellitus, hemoroidy) a užívání určitých léků..

Příčiny zácpy v různých fázích těhotenství

Zácpu u těhotných žen vyvolává mnoho faktorů. Jedná se o restrukturalizaci obecného hormonálního pozadí, zvětšení dělohy a funkční posun střeva v důsledku tlaku plodu. Důvodem pro zadržování stolice je často čistě psychologický důvod, kdy se žena v zajímavé poloze obává silného napětí během vyprazdňování, aby nepoškodila své dítě. Kromě toho úzkost z možnosti hemoroidů narušuje normální vyprazdňování..

Zácpa během raného těhotenství je vyvolána z následujících důvodů:

  • důsledky systémových onemocnění;
  • snížení žaludeční sekrece a snížení její evakuační kapacity;
  • zvýšená produkce progesteronu v těle, což snižuje intenzitu střevní motility.

Zácpa během těhotenství ve 2. a 3. trimestru se vyskytuje z řady těchto důvodů:

  1. Transformace probíhající na hormonální úrovni a zvýšená produkce progesteronu v těle, což pomáhá snižovat svalový tonus střevního traktu, což způsobuje jeho hypotenzi.
  2. Nedostatek tvrdé vlákniny v zelenině, ovoci a obilí v denním menu. To může zahrnovat i změny v preferencích chuti, ve kterých se například bylinky nebo jiné nezbytné potravinové produkty zdají dámě v poloze bez chuti nebo obecně nepříjemné pro chuť.
  3. Nedostatečný příjem vody kvůli obavám z možného otoku nohou.
  4. Emoční stres, který během těhotenství zažívají téměř všechny ženy, přispívá ke snížení motility střevního traktu. Předpokladem pro vznik zácpy neurogenní etiologie je strach z nadcházejícího porodu a změn na psycho-emoční úrovni..
  5. Nedostatek fyzické aktivity, zejména ve 3. trimestru těhotenství, as hrozbou potratu musí někdy žena dodržovat nucený odpočinek v posteli - vede ke střevní atonii.
  6. Užívání některých vitamínů a minerálů, které se někdy doporučují těhotným ženám, je docela schopné vyvolat snížení motility tlustého střeva..
  7. Významné zvýšení velikosti dělohy v pozdější době a změna umístění jakékoli střevní smyčky mohou zmírnit pocit nutkání k defekaci.
  8. Posílení projevů chronických gastrointestinálních onemocnění, pokud byly pozorovány před těhotenstvím.

Hlavní příznaky zácpy během těhotenství

  • neschopnost správně vyprázdnit déle než 3 dny;
  • snížení počtu pohybů střev;
  • bolestivé pocity v břiše;
  • podráždění v řiti;
  • pocit pálení v konečníku;
  • výkaly jsou strmé a téměř kamenné;
  • krevní nečistoty ve stolici;
  • velmi malá část výkalů vylučovaných z těla;
  • střeva nejsou zcela vyprázdněna;
  • pocit hořkosti v ústech a nevolnost;
  • dunění v žaludku a plynatost.

Jak léčit zácpu během těhotenství

Vedlejší účinky téměř všech léků, jejich schopnost proniknout placentární bariérou, nepohodlí v pohodě jsou důvody, které brání aplikaci většiny tradičních metod hojení. Podívejme se na některé z neškodnějších možností léčby zácpy, a to jak tradiční medicínou, tak domácími léky..

Co mohou těhotné ženy dostat ze zácpy: léky

Účinky téměř všech léků, které usnadňují pohyby střev, na tělo mají zlepšit střevní motilitu. Léčba zácpy během těhotenství laxativy se používá, pokud úpravy stravy a životního stylu nepřinesly požadovaný účinek. Vzhledem k tomu, že většina farmaceutických přípravků se vyznačuje závažnými vedlejšími účinky, musí je předepsat pro nastávající matku výhradně lékař, a to pouze po srovnání výhod jejich použití a pravděpodobného nebezpečí pro nenarozené dítě..

Zácpu u těhotných žen lze léčit následujícími léky:

  1. Rektální čípky s glycerinem - stimulují konečník a neovlivňují hypertonicitu dělohy.
  2. Duphalac, Prelax - obsahují látky na bázi laktulózy, zadržují vodu ve střevním traktu, což podporuje změkčení stolice, aktivuje motilitu a evakuační funkci střev.
  3. Microclysters (Mikrolax) - lék se vyznačuje rychlým nástupem výsledku.
  4. Vazelínový olej - napomáhá změkčení obsahu střev a jeho snadnému vylučování.

Lidové léky na zácpu během těhotenství

Nepochybně, před použitím jakéhokoli domácího léku v boji proti nemoci, musíte se poradit se svým lékařem, protože není známo, jak bude tělo těhotné ženy reagovat na jakýkoli lék.

Nejznámější metody řešení zácpy, které nepoškodí nastávající matku:

  • Čerstvě vymačkaný bramborový džus zřeďte vodou (1: 1), vypijte třikrát denně, 1/4 šálku před jídlem.
  • Z 1 kg červeného horského popela vymačkejte šťávu, přidejte do ní 600 g cukru, promíchejte. Konzumujte čtvrtinu sklenice dvakrát denně. Skladujte šťávu na chladném místě..
  • Vařte 1 čajovou lžičku lněného semínka s vroucí vodou (200 ml). Trvejte několik hodin, pijte v noci, aniž byste nejprve filtrovali semena.

Měl bych navštívit lékaře

Zácpu během těhotenství není třeba brát na lehkou váhu. Škodlivé látky vznikající při zácpě v tlustém střevě mohou způsobit vážné poškození dítěte a blahobytu těhotné ženy. Časté následky zácpy mohou naopak vyvolat hypertonicitu dělohy, což může vést k potratu.

Zácpa u těhotných žen může vést k abnormalitám střevní mikroflóry a přispět ke zvýšenému růstu bakterií. V důsledku dlouhodobé zácpy patogenní bakterie volně vstupují do močového systému ze střev. Po chvíli budou schopni infikovat genitálie a také se stanou hlavní příčinou kolpitidy.

Kromě toho zácpa během těhotenství v prvním trimestru zvyšuje riziko hnisavých septických komplikací v budoucnu. Například se zvyšuje možnost výskytu postnatální endometritidy nebo hemoroidů během těhotenství, zvyšuje se hrozba předčasného porodu.

Jaké potraviny byste měli jíst

Vzhledem k tomu, že léčba zácpy začíná činnostmi, které nesouvisejí s drogami, je v první řadě nutné zahrnout přísné dodržování určité stravy. Do svého denního menu musíte zařadit více potravin s maximálním obsahem balastních prvků, například pšeničné otruby. Kromě toho použití kefíru, švestek a sušených meruněk v potravinách pomáhá snižovat zpoždění stolice.

Pravidla stravy pro těhotnou ženu trpící zácpou:

  1. Hlavním cílem řešení problému pravidelné defekace těhotné ženy je vytvoření správného výživového systému, který musí dodržovat..
  2. Správná volba stravy je nesmírně důležitá s ohledem na typ patologie střevní motility. Zároveň by měla být zohledněna možnost rizika potravinové alergie na jakékoli potraviny..
  3. Jídla by měla být vařená v páře nebo pečená, vyloučit ze stravy smažené potraviny.
  4. Doporučuje se jíst v malých porcích, sedět u stolu pro jídlo nejméně 5krát denně. Interval mezi dalším jídlem by měl být maximálně čtyři hodiny.
  5. Bude nutné zdržet se smažených potravin, aspiku, želé, želé, protože inhibují peristaltiku střev, což vyvolává problémy s stolicí.
  6. Samozřejmě byste měli každodenní stravu zpestřit čerstvou zeleninou a ovocem..
  7. Tělo potřebuje až 2 litry vody denně - to je nezbytné, aby potravinářská celulóza lépe zvládla svůj účel absorbentu. Minerální vody se střední nebo vysokou mineralizací, voda s ionty hořčíku a sírany se vyznačují laxativním účinkem na tělo. Stolní minerální voda by měla být mírně teplá, možnost jejího použití - 2 až 3krát denně, 0,5 šálků.

Potraviny, které je třeba odstranit z vaší stravy nebo snížit jejich spotřebu, protože vyvolávají dojem plynatosti:

  • jídla s luštěninami, zelím, špenátem a šťovíkem;
  • šťávy z jablek a hroznů;
  • zelenina obsahující éterické oleje - ředkvičky, cibule, ředkvičky, česnek;
  • čokoláda, sladkosti;
  • bohaté pečivo, bílý chléb vyrobený z prvotřídní mouky, těstoviny;
  • bohaté masové vývary, houby, tučné maso, kořeněná jídla s vysokým obsahem různých koření a koření, vlašské ořechy, tvrdý sýr a uzeniny a konzervy jsou vyloučeny.

A další informace

Zácpě během těhotenství lze zabránit provedením lehkých a nekomplikovaných schůzek gastroenterologů:

  1. Je nutné přijímat zdravé jídlo v malých dávkách a po částech, neomezovat se v používání vody v různých formách. Nabídka musí zahrnovat potraviny, které mají projímavý účinek na střevní trakt..
  2. Pokud neexistují žádné kontraindikace, pak je pro normální fungování celého těla nepochybně důležitá proveditelná fyzická aktivita pro těhotnou ženu. Doporučené procházky, koupání v létě na otevřené vodě a v zimě v bazénu, speciální tělesná výchova pro těhotné ženy nepochybně pomůže nastávající matce zlepšit práci jejích střev. Koneckonců, pohyb stimuluje peristaltiku střevního traktu, ale před zahájením takových aktivit mobilní povahy, určených speciálně pro těhotné ženy, je třeba se poradit s gynekologem.
  3. Nekontrolované užívání léků může pouze poprvé zmírnit stav ženy, ale neodstraní hlavní příčinu onemocnění, proto je samoléčba sama o sobě nebezpečná, ale pro budoucí matku, zejména.
  4. Pro zdravou práci střevního traktu jsou tedy nutné změny ve stravě, proveditelná fyzická aktivita a normalizace emočního stavu ženy..

Zácpa u těhotných žen. Jak s nimi zacházet?

Zácpa způsobuje těhotným ženám vážné nepohodlí a je nebezpečná pro její zdraví a zdraví dítěte. Proč tak často obtěžují ženy během tohoto období??

Hlavní příčiny zácpy během těhotenství:

  1. Na začátku těhotenství je hlavní příčinou zácpy hormonální změny v těle nastávající matky - zvyšuje se obsah progesteronu, hlavního hormonu těhotenství. Jeho „vedlejším účinkem“ je, že uvolňuje svaly ve střevech a snižuje peristaltiku.
  2. Dalším důvodem zácpy jsou změny ve stravě nastávající matky - některé ženy trpí toxikózou a nemohou se dívat na jídlo, zatímco jiné mají brutální chuť k jídlu. Nedostatek jídla a přejídání jsou pro funkci střev špatné..
  3. Dalším důvodem je pokles aktivity. V případě hrozby ukončení těhotenství se nastávající matce doporučuje odpočívat a střeva nemají rádi nedostatek fyzické aktivity.
  4. Zácpa může být způsobena užíváním léků s vysokou hladinou vápníku, hořčíku nebo železa, které jsou často předepisovány během těhotenství.
  5. S růstem plodu se přidávají nové problémy - rostoucí děloha stlačuje a vytěsňuje všechny orgány, včetně střev.
  6. Ve druhé polovině těhotenství se mnoho žen obává otoku a omezování tekutin, které se často doporučuje, okamžitě reaguje na práci střev.
  7. Dalším důvodem je nervové napětí. Během těhotenství se žena stává velmi podezřelou a náchylnou k vnějším faktorům, obává se o zdraví dítěte, o nadcházející narození. Pokud se k tomu přidají problémy v práci, finanční potíže nebo rodinné problémy, nastávající matka zažívá vážné emoční přetížení..

Zácpa během těhotenství může být doprovázena nevolností, bolestmi břicha, špatnou chutí k jídlu a neustálou únavou. Co by měla budoucí matka dělat se zácpou? Problém lze řešit pomocí léků a domácích léků..

Laxativa pro těhotné ženy

Hlavním pravidlem při léčbě těhotné ženy je „neškodit“. Nezávislé předepisování léků proto nepřichází v úvahu. Léky, které zvyšují intestinální kontrakce, jako jsou Senade, Bisacodyl, Regulax, jsou absolutně kontraindikovány pro těhotné ženy. Tónují svaly dělohy a mohou vyvolat porod..

Existuje několik skupin projímadel schválených pro použití během těhotenství. Měly by však být předepsány lékařem:

Glycerinové svíčky

Schváleno pro nouzové použití, není vhodné pro časté použití. Glycerin ve složení čípku dráždí stěny konečníku a způsobuje zvýšenou peristaltiku a oleje v jeho složení pomáhají změkčit výkaly. Akce přichází rychle - za 15-30 minut. Nelze použít, pokud hrozí potrat.

Micro klystýr "Microlax"

Účinná látka citrát sodný změkčuje a zkapalňuje stolici a jemně zvyšuje peristaltiku. Vyprázdnění střev nastává po 15 minutách.

Laktulóza

Laktulózové přípravky („Duphalac“, „Portalac“, „Normase“) - mírné projímadlo pro těhotné ženy, se v tlustém střevě rozkládají na organické kyseliny, způsobují snížení kyselosti a zvýšení osmotického tlaku. Působení laktulózy je založeno na zvýšení a změkčení střevního obsahu, stimulaci peristaltiky. Laxativní účinek nastává asi den po užití.

Léčba zácpy během těhotenství lidovými léky

  • Stejné množství sušených meruněk, rozinek a sušených švestek rozemlejte v mixéru, před snídaní jezte lžíci. Do směsi můžete přidat pár lžiček medu.
  • Nalijte vroucí vodu na rovnou lžíci lněných semen, nechte působit 4 hodiny. Vypijte celou infuzi půl hodiny před jídlem. Před použitím infuze se poraďte se svým lékařem, protože je schopen způsobit mírný tón dělohy.
  • Rozemlejte pět sušených švestek v mixéru a promíchejte sklenicí kefíru a pijte přes noc. Místo švestek můžete smíchat kefír s lžící olivového oleje.
  • Vezměte řepu, sušené švestky a ovesné vločky ve stejném poměru (každá po 50 g), oloupejte a nastrouhejte řepu. Smíchejte strouhanou řepu, umyté sušené švestky a vločky. Nalijte litr vody. Vaříme hodinu, scedíme. Před spaním vypijte sklenici.

Prevence zácpy během těhotenství

Aby se zabránilo zácpě během těhotenství, měla by žena dodržovat preventivní metody. Pokud neexistují omezení, chodte více na čerstvý vzduch, snažte se myslet pozitivně, nedělejte si problémy k srdci a rozveselte se různými příjemnými maličkostmi - poslouchejte svou oblíbenou hudbu, chatujte s přáteli. Ale nejdůležitějším způsobem, jak předcházet zácpě, je dieta. Zde jsou základní principy výživy:

  • Jezte často malá jídla.
  • Pít vodu. Je to velmi důležité. Nastávající matka by měla vypít asi dva litry vody každý den. Edém není indikací pro omezení tekutin, pokud není způsoben srdcem, játry, ledvinami nebo štítnou žlázou.
  • Výživa by měla být úplná, pokud jde o obsah bílkovin, tuků a sacharidů. Je však lepší jíst bílkovinná jídla v první polovině dne, aby měla čas na dobré trávení před spaním..
  • Využijte lehká jídla odpoledne. Vhodné jsou fermentované mléčné výrobky, ovoce a zelenina.
  • Jezte sušené ovoce, zejména sušené meruňky a sušené švestky - mají výrazný projímavý účinek a pomáhají bojovat proti zácpě. Je pravidlem jíst několik denně - a brzy uvidíte výsledek.
  • Zeleninové saláty dochuťte rostlinnými oleji, zlepšují střevní motilitu. Olivový, slunečnicový, dýňový nebo lněný olej budou stačit..
  • Je lepší nahradit čaj a kávu kompotem, vodou s medem a citronovou šťávou, ovocným nápojem.
  • Omezte mastná a smažená jídla.
  • Nahraďte jednoduché sacharidy komplexními: sladkosti, sušenky, vdolky, bílý chléb pro pohanku, ovesné vločky, proso, otruby.

Tyto jednoduché stravovací pokyny nejen předejdou zácpě, ale také pomohou zbavit se stávajících problémů..

Proč je zácpa během těhotenství nebezpečná?

  • Potravinářské výrobky, které vstupují do těla, musí být zpracovány a odstraněny z těla do 24 hodin. Produkty rozpadu, které nebyly včas odstraněny, začínají hnít ve střevech a otravovat tělo. Toxiny vstupují do krve a poškozují dítě.
  • Škodlivé hnilobné mikroorganismy se mohou dostat do reprodukčních orgánů, vyvolat zánětlivé procesy a mohou také způsobit infekci dítěte během porodu.
  • Zvětšená děloha stlačuje orgány a krevní cévy v břiše. Krevní oběh ve střevech je narušen, zvyšuje se riziko vzniku hemoroidů. Toto riziko se zvyšuje s konstantním střevním přetečením..

Zácpa má nejvíce negativní vliv na těhotenství, ale je v naší moci minimalizovat následky přijetím včasných opatření.

Dáváme vám do pozornosti video o změnách v zažívacím traktu těhotné ženy:

Zácpa během těhotenství: příčiny. Co dělat pro těhotné ženy se zácpou?

Zácpa je jedním z těchto nepříjemných „společníků“. Tento stav znepokojuje nastávající matky tak často, že sotva existuje žena, která nezná její bolestivé projevy. I když vás během těhotenství překoná zácpa, nespěchejte do zoufalství. Kompetentní úprava stravy a mírná fyzická aktivita mohou udělat mnohem víc než léky v lékárně.

Co způsobuje problémy se střevem během těhotenství

Poruchy trávení u nastávající matky jsou často vyjádřeny absencí stolice po dobu delší než tři dny. Tento příznak je důsledkem změn ve fyziologii a biochemii během těhotenství a také různých chyb ve stravě a životním stylu mladé ženy..

Odborníci odkazují na fyziologické důvody zácpy během tohoto období:

  • Hormonální změny v krvi těhotné ženy. Ihned po oplodnění začnou endokrinní žlázy intenzivně produkovat hormon progesteron, který je v ženském těle zodpovědný za úspěšný průběh těhotenství a přípravu na porod. Tato látka má tu vlastnost, že uvolňuje hladké svaly mnoha orgánů, včetně tenkého a tlustého střeva..
  • Podobný účinek hormonu vede ke snížení peristaltiky a způsobuje retenci stolice u nastávající matky.
  • Ke stabilizaci metabolických procesů v těle ženy v prvním trimestru těhotenství lékaři doporučují užívat speciální komplex vitamínů a stopových prvků, jehož základem je železo a vápník. Tyto látky nepřímo ovlivňují gastrointestinální trakt ženy, způsobují stagnaci tlustého střeva, snižují jeho svalovou kontraktilitu, čímž u těhotné ženy vyvolávají zácpu..
  • Proces nošení dítěte vyvolává u budoucí matky změnu hormonální rovnováhy. Hormony nejen snižují funkci střev, ale mají negativní vliv na nervový systém pacienta. Žena v prvním trimestru těhotenství je vystavena stresu a jakékoli narušení trávicího traktu může způsobit její silné podráždění. Porucha centrálního nervového systému často u pacienta vyvolává retenci stolice.

Samotná nastávající matka svými činy často vede k poruchám činnosti trávicího systému..

Pokud se u ženy objeví zácpa během raného těhotenství, důvody jsou často zakořeněny ve stravě a životním stylu pacienta:

  • Pro nastávající matku je velmi důležité mít správnou stravu v prvních týdnech po početí. Denní strava by měla obsahovat velké množství potravin obsahujících vlákninu, což je velmi důležité pro obnovení pohyblivosti tlustého střeva. Příkladem takového jídla mohou být řepné pokrmy, které mohou pozitivně vyřešit problém zácpy..
  • Mnoho nastávajících matek se pod vlivem rad přátel nebo po přečtení doporučení na populárních pseudovědeckých stránkách od prvních dnů těhotenství ostře omezuje v tekutinách. Snaží se tedy vypořádat s možným otokem obličeje a končetin, aniž by si byli vědomi mechanismu jejich výskytu..

Nedostatek tekutin způsobí u mladé ženy nejen zácpu. Je to plné porušení tekutého složení krve, jejího zahušťování a následkem toho různých patologických stavů. Existují důkazy o zvýšeném riziku vzniku krevních sraženin u těchto pacientů a různých poruchách centrálního nervového systému s nedostatkem tekutin.

Každá žena, dokonce i ta, která měla před těhotenstvím vynikající zdraví, může mít podobný problém v prvním trimestru těhotenství. Zácpa u nastávajících matek se nepovažuje za chorobu, přesto představují určitou hrozbu pro těhotnou ženu a její nenarozené dítě..

Laxativa pro těhotné ženy

Hlavním pravidlem při léčbě těhotné ženy je „neškodit“. Nezávislé předepisování léků proto nepřichází v úvahu. Léky, které zvyšují intestinální kontrakce, jako jsou Senade, Bisacodyl, Regulax, jsou absolutně kontraindikovány pro těhotné ženy. Tónují svaly dělohy a mohou vyvolat porod..

Existuje několik skupin projímadel schválených pro použití během těhotenství. Měly by však být předepsány lékařem:

Glycerinové svíčky

Schváleno pro nouzové použití, není vhodné pro časté použití. Glycerin ve složení čípku dráždí stěny konečníku a způsobuje zvýšenou peristaltiku a oleje v jeho složení pomáhají změkčit výkaly. Akce přichází rychle - za 15-30 minut. Nelze použít, pokud hrozí potrat.

Micro klystýr "Microlax"

Účinná látka citrát sodný změkčuje a zkapalňuje stolici a jemně zvyšuje peristaltiku. Vyprázdnění střev nastává po 15 minutách.

Laktulóza

Laktulózové přípravky („Duphalac“, „Portalac“, „Normase“) - mírné projímadlo pro těhotné ženy, se v tlustém střevě rozkládají na organické kyseliny, způsobují snížení kyselosti a zvýšení osmotického tlaku. Působení laktulózy je založeno na zvýšení a změkčení střevního obsahu, stimulaci peristaltiky. Laxativní účinek nastává asi den po užití.

Je zakázáno dávat klystýry těhotným ženám - tonizují svaly dělohy a zvyšují pravděpodobnost potratu nebo předčasného porodu.

Proč je zácpa nebezpečná na začátku těhotenství

Narušení gastrointestinálního traktu u pacientů očekávajících dítě se nejčastěji projevuje retencí stolice po několik dní. Pokud takový stav trvá déle než 3 dny, je nutné přijmout vhodná opatření, protože zácpa může nastávající matce vyvolat různé problémy:

  • Žena bude nejčastěji obtěžována tíhou a nadýmáním v břiše, jsou možné silné bolesti v břišní dutině. Vzhledem k tomu, že v prvních 2 až 3 měsících vývoje plodu se pacientům nedoporučuje používat mnoho obvyklých léků, nebude snadné se s těmito příznaky vyrovnat.
  • Trvalá zácpa může zvýšit tlak v břišní dutině, což může vyvolat zvýšení tonusu dělohy. Toto je již přímá hrozba možného spontánního potratu..
  • V prvním trimestru jsou položeny všechny hlavní orgány nenarozeného dítěte a narušení činnosti gastrointestinálního traktu přispívá ke stagnaci ve střevech. Tato situace často vede ke skutečnosti, že produkty rozpadu potravy vstupují do krve pacienta. Toto je již bezprostřední hrozba pro plod..
  • Zácpa se nejlépe vyřeší na začátku těhotenství a neodkládá se do porodu. Patologická mikroflóra tlustého střeva může vyvolat různá zánětlivá onemocnění porodních cest, která mohou nepříznivě ovlivnit porod.
  • Narušení normálního fungování střev se často stává příčinou vývoje hemoroidů u nastávající matky. Těhotná žena již má vysokou pravděpodobnost problémů s hemoroidy, protože proces porodu plodu je doprovázen kongescí v žilách pánve a zácpa tento problém jen zhoršuje..

Existuje několik důvodů, proč dochází k zácpě během raného těhotenství, dokonce i psychologické problémy se mohou stát impulsem pro nepravidelné pohyby střev. Lékaři předporodní kliniky mohou těhotné ženě doporučit celou řadu opatření k boji proti této nemoci. Základem všech těchto opatření je prevence střevní stagnace a stabilizace zažívacího traktu..

Podívejte se na video o příčinách zácpy:

Typy zácpy

Nepříjemné pocity s problémy s vyprazdňováním mají různou intenzitu. Mohou být použity k posouzení, jaký druh zácpy dává ženě úzkost..

  1. Atonický. Je charakterizován snížením střevního tonusu. To vede k tomu, že se obsah střev pohybuje pomaleji a postupně se dehydratuje. Defekace je doprovázena bolestí a poté dochází k pocitu neúplného procesu.
  2. Spastický. V tomto případě je peristaltická aktivita střeva narušena, když se stěny orgánu začnou chaoticky zmenšovat. V tomto případě je zácpa doprovázena ostrými bolestmi křečovité povahy a výkaly jsou husté fragmentární hrudky, tzv. ovčí výkaly. Při epizodických exacerbacích může dojít k nadměrné spasticitě a stolice mezi nimi je normální.


Vodní režim těhotné ženy by měl být optimální, aby se zabránilo zácpě.

Co může pomoci nastávající matce

Jelikož narušení střeva představuje kromě nepohodlí bezprostřední ohrožení zdraví ženy a nenarozeného dítěte, je třeba rozhodně jednat. Při léčbě zácpy nelze omezit pouze na léky nebo dietu. Pouze kombinace úsilí vám umožní úspěšně se s tímto problémem vyrovnat..

Doporučení odborníků na výživu

Výživa nastávající matky je poměrně závažný problém. Na jedné straně by měl pacient dostávat dostatečné množství živin, na druhé straně by jídlo nemělo vyvolávat gastrointestinální poruchy a obsahovat přísady škodlivé pro nenarozené dítě..

Odborníci se domnívají, že klíčem k prevenci zácpy u nastávající matky je jasná implementace následujících doporučení:

  • Pro úplné a včasné vyprázdnění musí ženské jídlo obsahovat velké množství vlákniny. Lékaři doporučují, abyste do své stravy zahrnuli spoustu surové zeleniny a čerstvého ovoce. Upřednostňovat by se měly ty dary přírody, které nejsou schopné způsobit alergické reakce u nastávající matky. Řepa, jablka, hrušky, švestky jsou vhodné pro dietu.
  • Maso by mělo obsahovat hodně pojivové tkáně. Mastné odrůdy by měly být omezeny. Mladé telecí, jehněčí a drůbeží maso se ukázalo jako vynikající pro výživu těhotných žen..
  • Denní strava by měla obsahovat velké množství rostlinného nebo olivového oleje. Tento produkt je vynikající pro obnovení funkce střev..
  • Ve stravě těchto pacientů se doporučuje upřednostňovat ovesné a pohankové kaše, hnědý hrubý chléb, sušené ovoce, zejména sušené švestky.

Lékaři předporodní kliniky rozhodně řeknou nastávající matce, co by měla odmítnout. Pokud máte takové problémy, nedoporučuje se jíst rýži, zelí, ořechy, bílý chléb a jiná jídla, která způsobují zácpu..

Samostatně je třeba poznamenat význam vodního režimu pro řešení problému. Těhotná žena by měla konzumovat nejméně 3 litry tekutin denně. Upřednostňovat by se měly džusy, odvar z ovoce a zeleniny. Čaj a káva, milované mnoha dámami, jen prohloubí potíže s vyprazdňováním..

Výrobky pro zácpu během těhotenství

Během těhotenství pomáhají při zácpě následující potraviny, které mají projímavý účinek:

ZeleninaMrkev, cibule, řepa, čerstvé okurky, bílé zelí, dýně. Je vhodné je používat čerstvé, ale také u vařených / dušených, které při průchodu střevami dráždí jeho stěny. To zvyšuje peristaltiku a zaručuje uvolňování výkalů.
Ovesná kašePohanka, ječmen, ovesné vločky nebo proso. Vaří se ve vodě, ne s máslem, ale do hotové misky se dá rostlinný olej. Lékaři doporučují přidat do kaše čerstvé ovoce, aby se zvýšil projímavý účinek..
Mléčné výrobkyVšichni bez výjimky, stejně jako kumis a kyselé jogurty. Během těhotenství byste měli věnovat pozornost obsahu tuku v těchto výrobcích a dávat přednost nízkým dávkám..
OvoceŠvestky, banány, hrušky a jablka. Nejenže mají pozitivní vliv na peristaltiku střev, ale také zvyšují množství vody ve stolici - jednoduše vycházejí.

Rostlinné oleje mají také silný projímavý účinek; mohou nahradit všechny tuky v hotových pokrmech. Při těžké / přetrvávající zácpě můžete ráno vypít 30 ml rostlinného oleje na lačný žaludek.

Co můžete pít na zácpu pro těhotné ženy

Při zácpě pro těhotné ženy můžete pít následující nápoje:

  • kompot ze sušeného ovoce - vařený bez přidání cukru;
  • minerální voda s hořčíkem a sírany ve složení - "Essentuki" č. 4 a 17 ½ šálku 2-3krát denně;
  • odvar z šípků - připravený bez cukru, opitý bez přidání medu;
  • fenyklový čaj - prodávaný v lékárnách, konzumovaný v množství nejvýše 300 ml denně;
  • nápoj z čekanky - nejlepší čas k pití je ráno a oběd.

Obecně se u zácpy doporučuje těhotným ženám pít více čisté vody - pomáhá to změkčit výkaly ve střevech. Doporučení týkající se použití jakékoli tekutiny však musí být koordinována a obdržena od lékaře - například v případě onemocnění ledvin a močových cest budou některé nápoje kontraindikovány.

Pokud má těhotná žena zácpu, neměla by pít černý čaj, kávu ani žádné sycené sladké nápoje.

Cvičení jako lék na zácpu u těhotných žen

Pravidelná gymnastika může být vynikajícím lékem na zácpu, dalším účinkem bude zvýšení obecného tónu těla těhotné ženy, posílení svalových vláken. Celkem 6 cvičení se provádí denně 1 hodinu před jídlem nebo 2 hodiny po jídle:

  • Výchozí pozice - na všech čtyřech, kolena a ruce od sebe na šířku ramen. Je nutné odtrhnout pravou ruku od podlahy a lehce se ohnout dopředu a přenášet váhu na odpočívající ruku, dosáhnout dlaní k levému kolenu. Po návratu do výchozí polohy okamžitě proveďte cvik na druhou končetinu.
  • Posaďte se rovně na podlahu s nohama vytaženými dopředu a rukama v bok. Musíte otočit hlavu a trup do stran. Ruce, nohy zůstávají nezměněny, záda rovně.
  • Zaujměte polohu vsedě na podlaze zády ke zdi a ohněte kolena. Zhluboka se nadechujte do a ze žaludku nejdéle 3 minuty po sobě.
  • Výchozí pozice - ležet na zádech, nohy ohnuté v kolenou, ale ne v plné amplitudě. Pravá noha by měla být zvednuta a pata by se měla dotýkat kolena levé dolní končetiny. Poté se cvičení opakuje pro druhou nohu..
  • Bez změny výchozí polohy musíte ohnout kolena, roztáhnout je do stran a spojit nohy dohromady. Úkolem je snížit kolena co nejblíže k podlaze.
  • Z předchozí polohy položte nohy na podlahu a ohněte kolena. Úkolem je dotknout se podlahy koleny a otáčet pánví doprava / doleva.

Každé cvičení se opakuje 10-15krát, gymnastika by neměla způsobovat silné napětí a nepohodlí. Pokud těhotenství pokračuje s komplikacemi, měla by být vhodnost provedení navrhovaného komplexu konzultována s lékařem..

Tradiční metody

Specialisté na tradiční medicínu mají k dispozici dostatečný počet léčivých rostlin k řešení gastrointestinálních problémů u nastávajících matek. Ve speciální literatuře je kladný účinek řepy, švestek nebo hroznů na střevní funkci pacienta. Pro prevenci zácpy můžete navrhnout použití následujících lidových prostředků:

  • 200 gramů čerstvé mleté ​​řepy se smíchá se 100 gramy sušeného ovoce a 150 gramy ovesných vloček. Výsledná hmota se nalije do 3 litrů studené vody a vaří se na mírném ohni po dobu 60 - 90 minut. Nápoj se ochladí a skladuje na tmavém a chladném místě. 200 gramů vývaru před spaním pomůže nastávající matce dlouho zapomenout na zácpu.
  • Není bez zájmu těhotných žen a léčivá směs stejných podílů sušených meruněk, rozinek, švestek a medu. Tyto přísady se důkladně promíchají v mixéru nebo mixéru a přenesou se do speciální formy. Směs se naplní po dobu 12 hodin, poté se doporučuje ženě před spaním sníst 50 gramů tohoto léčivého lektvaru.

Ale ne všechna známá lidová projímadla mohou budoucí matky použít. Odborníci jsou kategoricky proti použití vývarů a infuzí na základě rakytníku, listů senny a rebarbory. Uvedené byliny mohou způsobit poruchu hormonálního systému, která je plná hrozby ukončení těhotenství..

Tradiční medicína

Pokud pomocí stravy a lidových receptů není možné zabránit zácpě u ženy během raného těhotenství, měla by být léčba tohoto problému svěřena lékařům. Věc je, že po početí jsou mladé ženy kontraindikovány ve většině obvyklých léků. Co lékaři radí:

  • Nejoblíbenější mezi gynekology jsou laxativa "Mucofalk" a "Fiberlex". Tyto léky jsou schváleny pro použití v prvním trimestru těhotenství, protože neovlivňují dělohu.
  • Ženám se doporučuje používat k léčbě gastrointestinálních potíží rektální čípky na bázi vazelíny. Podporuje uvolňování výkalů a usnadňuje defekaci. Negativní aspekty tohoto léku zahrnují blokování metabolismu vitamínů v těle ženy..
  • Nastávajícím matkám mohou při zácpě pomoci svíčky s glycerinem i různé léky, mezi něž patří i papaverin. Tyto látky neovlivňují tón dělohy a nepředstavují pro dámu žádné nebezpečí..

Řešení problému zácpy v časných stádiích těhotenství vyžaduje individuální přístup, protože pravděpodobnost patologických reakcí na jakoukoli léčbu u těchto pacientů je velmi vysoká.

Dieta pro zácpu během těhotenství

Jedním z nejdůležitějších faktorů při určování pravděpodobnosti zácpy během těhotenství je strava a strava. Aby byl boj proti zácpě efektivní, zkuste nejen vybrat správnou sadu potravin, ale také správně sestavit harmonogram jídla a výživové zásady. Musíte jíst často a kousek po kousku. Aby se zabránilo ucpání střev a zmírnila se zácpa, je důležité stravu nasytit následujícími potravinami:

  • Zelenina a ovoce, syrové nebo pečené (cuketa, mrkev, dýně, rajče, okurka).
  • Chléb - černý nebo otruby s vysokým obsahem otrub.
  • Sušené ovoce, zejména sušené švestky.
  • Maso s převážně pojivovou tkání.
  • Krupice - pohanka, ovesné vločky, ječmen.
  • Rostlinné tuky.
  • A samozřejmě nezapomeňte na tekutinu - vodu, fermentované mléčné výrobky (fermentované pečené mléko, kefír, jogurt), džusy, ovocné nápoje, bylinné čaje.

Všechny přispívají k vylučování výkalů a zmírňují stav..


Současně by měla být vyřazena řada produktů:

  • Zelení - špenát, šťovík.
  • bílý chléb.
  • Krupice.
  • Banány, borůvky, brusinky.
  • Luštěniny.
  • Zelí.
  • Sycené nápoje.

Prezentované produkty naopak nejen nezmiňují stav, ale také dále vyvolávají nadýmání a zvýšenou tvorbu plynů. Ten zase dále zvýší bolest při zácpě, což je během těhotenství zcela nežádoucí. Chcete-li zlepšit trávení, vzdejte se čistých a příliš homogenních potravin - krupice a rýžové kaše, viskózní a slizké polévky. Rovněž stojí za to vzdát se silného čaje a kakaa, protože tyto nápoje narušují pohyb střev..

Pilulky na zácpu během těhotenství

Pokud korekce stravy a použití různých nápojů nepřináší pozitivní výsledek, může být zácpa během těhotenství vyléčena pilulkami a prášky, které jsou obzvláště účinné:

MukofalkZvyšuje objem výkalů (ne množství!), Zabraňuje jejich ztvrdnutí. Představuje granule, které jsou určeny pro přípravu roztoku. Užívá se 1 čajová lžička (z tohoto množství se připraví roztok ve 150 ml vody) maximálně 6krát denně.
FiberlexDefekace se normalizuje zlepšením střevní motility. Pomáhá řešit nervovou průjem.

Prodávány v jednorázových sáčcích - obsahují prášek, který by měl být rozpuštěn ve 150 ml teplé vody. Je povolen 1 sáček denně.

PhytomucilPřírodní lék obsahující jitrocel a švestku. Pomáhá v počátečních fázích zácpy, protože na problém působí jemně, střídmě.

Není přijímán více než 1 balíček denně.

I ty nejmírnější léky byste měli užívat pouze po konzultaci s lékařem. Silnější pilulky (Senade) jsou během těhotenství často zakázány, protože příliš zvyšují peristaltiku a jsou absorbovány střevními stěnami.

Cvičení na zácpu během těhotenství

Nezapomeňte na fyzickou aktivitu. A ačkoli mluvíme o ženách v pozici, nastávající matka by neměla celý den ležet ani sedět. Výjimkou jsou případy, kdy existuje problém s potratem a hrozbou selhání. Pokud žena nemá žádné lékařské kontraindikace, dobrý svalový trénink bude:

  • Lekce plavání.
  • Cvičení ráno.
  • Dýchací cvičení.

A dokonce i pravidelná chůze se stane vaším neviditelným simulátorem a dobrým způsobem, jak zabránit zácpě během těhotenství..

Zácpa v prvním trimestru: co dělat

Pro zácpu v prvním trimestru můžete použít klystýry, přičemž nejlepším řešením by bylo použití mikroklysterů - například Mikrolax. Jejich objem je pouze 15 ml (to je maximum), vyznačují se jemným účinkem, jemným čištěním střev. Žena by se měla poradit s gynekologem o léčbě zácpy, dá povolení klystýr pouze za určitých okolností:

  • zácpa trvá déle než 5 dní;
  • konzervativní metody nedávají pozitivní výsledek;
  • v důsledku hromadění výkalů se objevují příznaky intoxikace (otravy) těla.

Obecně je tato metoda řešení problému považována za extrémní, když jiné prostředky nepomáhají, a stagnace fekálních mas nabývá chronického průběhu. Je přísně zakázáno provádět tyto postupy, pokud:

  • ženská historie potratů;
  • zvýšený tón dělohy;
  • diagnostikovaná hrozba předčasného ukončení těhotenství;
  • dříve zjištěná istmicko-cervikální nedostatečnost.

Terapie zácpy - jak se vypořádat s problémem?

S tak nepříjemným jevem, jako je zácpa při čekání na dítě, byste neměli bojovat sami. Odstranění zácpy u žen během těhotenství není pro nezávislé řešení snadným úkolem a určitě vyžaduje účast speciálně vyškoleného odborníka..

První věcí, kterou musíte udělat, je navštívit lékaře a poradit se s ním. Pouze on bude schopen správně zjistit hlavní příčinu zácpy a říci, zda se jedná o známku dysbiózy nebo zánětlivého procesu.

V tomto případě je vhodné provést další vyšetření. Po objasnění všech okolností problému lékař doporučí bezpečnou terapii.

A samozřejmě nejprve budete muset zajistit příjem potravy a pít více tekutin. V případě, že se během týdne situace nezmění k lepšímu, neobejdete se bez užívání léků.


Léky na zácpu by měly být předepisovány pouze lékařem, jinak existuje riziko poškození dítěte

Léky na zácpu těhotných žen

Jak již bylo uvedeno, se zácpou, která doprovází těhotenství, nemůžete samoléčit, aby vaše činy nevědomky nepoškodily dítě. Je také známo, že užívání pilulek během těhotenství je nežádoucí; samozřejmě není výjimkou a léky na zácpu.

Pokud jsou k tomu dobré důvody, může jej předepsat pouze lékař. Koneckonců, většina léků obsahuje látky, které dráždí receptory v tlustém střevě. Při nekontrolovaném užívání pilulek není vyloučena hrozba potratu.

Léky schválené pro použití

Z léků, jejichž užívání je povoleno pro zácpu během těhotenství, může lékař předepsat následující:

  • například glycerinové svíčky dobře pomáhají; pokud dráždí výše uvedené receptory, dělají to v mírné formě a také vůbec neovlivňují tón dělohy. Svíčky rakytníku však působí podobně;
  • microlax - tento lék je mikro klystýr. Lék působí rychle a v mírné formě: po 10 minutách je možný projímavý účinek;
  • Duphalac a další léky na bázi laktulózy. Takový sirup je indikován k použití a po dlouhou dobu, pokud je to nutné. Díky tomu je stolice měkká, zvyšuje se její objem. Tento lék lze charakterizovat tím, že vyvolává neagresivní projímavý účinek..

Zakázané léky

Nezapomeňte, že většina finančních prostředků při nošení dítěte je přísně kontraindikována. Patří mezi ně následující:

  • fondy charakterizované dráždivými účinky - Guttalax, Senade, Regulax;
  • klystýr. Ačkoli je tento lék docela populární, ale v každodenním životě ho těhotné ženy nemohou používat. Klystýr podporuje výbušné pohyby střev, následované kontrakcí dělohy. Tato metoda je dobrá pouze před porodem, jinak se může narodit předčasně narozené dítě;
  • projímadla s kořenem rebarbory, kůra rakytníku jsou nebezpečná výskytem střevních křečí. Peristaltická aktivita, výrazné pocity bolesti mohou způsobit problémy s těhotenstvím;
  • vazelína nebo ricinový olej. Tyto látky samozřejmě mají mírný účinek, ale nejsou vhodné pro těhotné ženy, protože mají nadměrný obsah tuku. Ale zažívací orgány žen, které čekají na doplnění, již podléhají zvýšenému stresu..

Je třeba poznamenat, že těhotné ženy jsou obecně kontraindikovány téměř u všech projímadel, včetně těch s klasickou orientací..

Jaké lidové léky se doporučují těhotným ženám se zácpou

Následující prostředky lze bezpečně použít při zácpě u žen, které čekají dítě:

  • zdravá a změkčující směs sušeného ovoce (rozinky, sušené meruňky a sušené švestky) s medem. Sušené ovoce se odebírá ve stejném poměru, rozemele se na mlýnku na maso a dochutí se medem. Výrobek používejte s vodou;
  • odvar ze sušených švestek, ovesného vločky a řepy. Vše se nalije vodou a vaří asi hodinu na mírném ohni. Hotový vývar přeceďte a vypijte každý den sklenici, nejlépe před spaním..

Phys. cvičení pro zácpu u těhotných žen


K dispozici je speciální jóga pro těhotné ženy - snadná verze klasické jógy

Fyzická aktivita je vždy velmi důležitá, včetně těhotenství. A i když mluvíme o ženách, které čekají na doplnění, stále nemůžete sedět nebo ležet celé dny. Samozřejmě, pokud nehrozí selhání těhotenství.

I pravidelné procházky se mohou stát nepostradatelným a neviditelným simulátorem pro každou těhotnou ženu. To je ve skutečnosti vynikající prevence stejné zácpy..

Pokud to však lékař nezakáže, můžete trénovat svaly a uchýlit se k pomoci:

  • dechová cvičení;
  • ranní cvičení;
  • plavání.

Co pít během těhotenství, aby nedošlo k zácpě

Všimněte si, že těhotné ženy náchylné k otokům by neměly vypít více než 1,5 litru tekutiny denně. Pokud takový problém neexistuje, v ideálním případě konzumujte až 2 litry tekutiny denně. Tato částka zahrnuje také první kurzy..

A samozřejmě to zahrnuje: různé džusy, mléčné výrobky, čaje a samozřejmě vodu. Žena, která čeká dítě, by neměla zapomínat, že výskyt zácpy brání vstupu optimálního množství vody do těla..

Gymnastická cvičení a masáže pro zácpu u těhotných žen

Z preventivních důvodů lze pro těhotné ženy provádět speciální cvičení, aby se zabránilo zácpě. Je snadné si je vybrat jen pro sebe. Musíte se poradit s lékařem (bezpochyby je gymnastika kontraindikována v případě určitých komplikací těhotenství).

Můžete to udělat doma, protože jste si k tomu přidělili vhodné místo a čas. Stačí, když taková gymnastika trvá až 15 minut. denně.

Stojí za zmínku následující: normalizace procesu defekace je také usnadněna masáží příslušného bodu (lze ho najít umístěním tří prstů pod pupek), který je zodpovědný za trávicí proces. Požadovaný účinek lze očekávat kliknutím na něj až 40krát denně.

Problémy se střevem v časném těhotenství: zácpa, průjem, bolest

Ve většině případů těhotné ženy zaznamenávají problémy s střevami v raných fázích - křeče / kolika, zácpa, průjem, lékaři je spojují s restrukturalizací těla, novými podmínkami pro jeho fungování. Črevní kolika se může objevit na pozadí hormonální nerovnováhy, která vede k nadýmání tlustého střeva a silnému svalovému napětí. Zácpa a průjem - důsledek střevní koliky, nevyvážená strava.

K řešení problémů stačí dodržovat obecná doporučení lékařů:

  • upravit stravu - tělo na začátku těhotenství potřebuje zeleninu, ovoce a jakékoli nízkotučné potraviny;
  • pít více vody - čisté a neperlivé;
  • neupřednostňujte černý čaj a kávu, ale šípkový vývar, kompot ze sušeného ovoce a jiné zdravé nápoje;
  • Jezte zlomkově - v malých porcích a často se vyhýbejte přejídání.

Podívejte se na toto video o výživě během těhotenství:

Prevence zácpy

Nejlepší prevencí je prevence, zejména při zácpě. Aby se zabránilo problémům s defekací u těhotných žen, je třeba dodržovat tato pravidla:

  1. Opatrně přistupujte k výživě (přítomnost potravin bohatých na vlákninu, absence mastných a plyn vytvářejících potravin).
  2. Pijte dostatek vody, vyloučte ze stravy sůl, protože způsobuje otoky.
  3. Jezte vitamíny a minerální komplexy nezbytné během těhotenství.
  4. Pohybujte se více.
  5. Při prvních známkách problémů se střevem, před zadržením stolice (nadýmáním) - neprodleně se poraďte s lékařem.

Nejlepší léčba zácpy u těhotné ženy je zabránit jejímu výskytu

Aby se zabránilo poruchám zažívacího traktu a související potřebě léčby, musí žena, která se připravuje na matku, dodržovat několik jednoduchých pravidel:

  • Nemůžete se omezit na tekutinu. Denně musíte vypít alespoň 2 - 3 litry kompotu, džusu, minerální vody nebo léčivých odvarů. Když se objeví edém, měl by být pečlivě sledován poměr vypité a vypuštěné tekutiny a měli byste se poradit s lékařem.
  • Je zakázáno, aby byla žena nervózní. Stres jistě způsobí u budoucí matky zácpu.
  • Takové dámy by měly dodržovat dietu, kterou jí pomohou vyvinout odborníci na předporodní kliniky. Veškeré potraviny vytvářející plyn a zácpu by měly být z vaší stravy vyloučeny..
  • Těhotenství není důvodem ke snížení fyzické aktivity nastávající matky. Je to dávkovaná zátěž, procházky na čerstvém vzduchu a aktivní životní styl, který pomůže zabránit gastrointestinálním poruchám během těhotenství.

Články O Cholecystitidou