Jak rychle a efektivně obnovit střevní mikroflóru po antibiotikách?

Antibiotika zachránila životy milionů. Jejich použití však nebylo bez vedlejšího účinku jako narušení zdravé střevní mikroflóry. Je třeba poznamenat, že normální mikroflóra zabraňuje reprodukci cizích mikroorganismů v těle..

Aktivně se také podílí na obecném metabolismu a dodává střevní sliznici potřebné látky. Zdravá mikroflóra optimalizuje trávení, je zodpovědná za tvorbu imunity, syntetizuje některé vitamíny a neesenciální aminokyseliny.

Příčiny problémů

Střeva obsahují užitečné mikroorganismy, které zahrnují bifidobakterie a laktobacily i oportunistické. Obsahují:

  • colibacillus;
  • některé typy enterokoků;
  • droždí.

Tyto bakterie jsou také nezbytné pro správné fungování střev. Podílejí se na tvorbě výkalů. Ve zdravém stavu existuje ideální rovnováha mezi prospěšnými a podmíněně patogenními mikroorganismy, která zajišťuje jak nepřerušovaný přísun užitečných látek do těla, tak odstraňování odpadních metabolických produktů z něj..

Užívání antimikrobiálních a antibakteriálních léků tuto rovnováhu narušuje, protože má nepříznivý účinek nejen na „cizince“, ale také na „přátele“. Je však třeba mít na paměti, že se zdravým střevem a vyvinutou imunitou není tělo ovlivněno cizími mikroorganismy.

Příznaky u žen a mužů

Po průběhu léčby antibiotiky a během jejího průchodu se mohou objevit následující příznaky charakteristické pro problémovou mikroflóru:

  • porušení stolice (průjem nebo zácpa);
  • plynatost, tj. zvýšená produkce plynu.
  • Mírná bolest v břiše.
  • Nevolnost, zvláště po jídle.
  • Ospalost, slabost, vysilující bolesti hlavy, únava.
  • Zhoršení kvality vlasů, vypadávání vlasů, křehké nehty.
  • Vzhled kožních vyrážek.
  • Vývoj drozdů, to znamená kandidózy, charakterizovaný patologickým růstem v těle kolonií kvasinkových hub.

Muži mohou pociťovat deprese a dokonce i sebevražedné sklony a ženy mohou pociťovat náhlé změny nálad od neodůvodněné euforie po hysterii.

Takové jevy se obvykle nazývají dysbióza, tj. Odchylka od rovnováhy v těle obsahu prospěšných a podmíněně patogenních bakterií..

Jak lze obnovit mikroflóru??

I v průběhu léčby antibiotiky je nutné začít obnovovat přirozenou mikrobiální rovnováhu střeva. K tomu je vhodné zahrnout do stravy takové fermentované mléčné výrobky, jako je kefír, fermentované pečené mléko a tvaroh..

Naopak je třeba vyloučit sýr v jakékoli formě, protože vyvolává tvorbu hnilobné mikroflóry v nemocném střevě. Po ukončení léčby antibiotiky je bezpodmínečně nutné léčit, aby se zabránilo dalšímu rozvoji dysbiózy..

Léky

Při léčbě drogami se střevní flóra obnovuje v následujícím pořadí:

  • zničit patogenní mikroflóru. K tomu se používají léky jako Bactisubtil, Enterol, Bacteriophage atd. V této fázi léčby je nutné užívat enterosorbenty pro optimální odstranění toxických metabolických produktů ze střev. Například „Filtrum“ nebo obyčejné aktivní uhlí.
  • Kolonizují střeva prospěšnými bakteriemi. V této fázi léčby lékař vybere potřebnou drogu s přihlédnutím k charakteristikám pacienta. Například Bifidumbacterin, Lactobacterin, Linnex atd. Tyto prostředky se nazývají probiotika.

DŮLEŽITÉ! Probiotika byste neměli užívat bez doporučení svého lékaře. To je plné ještě většího narušení rovnováhy mikroflóry ve střevě..

  • Dosáhněte a udržujte požadovanou rovnováhu. Za tímto účelem je tělo „krmeno“ látkami, které stimulují růst bakterií nezbytných pro zdraví střev. Tyto léky se nazývají prebiotika. Patří mezi ně například Duphalac, Lactofiltrum, Hilak-Forte.

Poté je nutné vypořádat se s obnovením plného fungování střeva a upravit imunitní stav. K tomu musíte zorganizovat lékařskou výživu a začít užívat komplex vitamínů předepsaný lékařem..

Lidové léky

Chcete-li obnovit normální funkci střev a normalizovat její mikroflóru, můžete použít následující lidové léky.

Ošetření přírodním kyselým mlékem. Chcete-li připravit léčivý jogurt, musíte si koupit nepasterizované přírodní mléko a fermentovat ho v přírodních podmínkách. K tomu bude stačit produkt ohřát k varu, ale nevařte ho a nechte ho zahřát dva dny..

Jeden den v týdnu stačí k léčbě. V tento den, po probuzení, nemůžete jíst ani pít tři hodiny. Pak se během dne doporučuje vypít jeden a půl až dva litry jogurtu. Pokud se záchvaty hladu stanou akutními, můžete do stravy zahrnout dalších 50 g medu. Po čtyřech týdnech budou střeva fungovat jako hodiny a po třech měsících je zaručeno úplné vyléčení a aktivace imunity..

Ošetření čerstvým bramborovým džusem pomůže při přetrvávající zácpě a kolitidě, která začala. Tento nástroj má silné antibakteriální a současně hojivé vlastnosti. K léčbě střevní mikroflóry se používá společně s řepným džusem v poměru 1: 1. Po vaření by měla směs stát dvě hodiny v teple.

Musíte si dát bramborový řepný džus každé ráno, hodinu před snídaní. To musí být provedeno, dokud nebude dosaženo výsledku, to znamená, dokud nebude stolice zcela normalizována..

Léčba medem. Chcete-li obnovit mikroflóru, je lepší použít propolisový med. Měl by být rozpuštěn ve sklenici teplé vody nebo šípkové infuze a užíván do měsíce a půl po jídle..

Ke zlepšení mikroflóry můžete také použít následující recept: vezměte 50 g medu a 10 g cukru, 3 g čerstvých droždí na litr teplé vody, promíchejte a nechte dva dny při pokojové teplotě. Poté přeceďte a uložte do chladničky. Musíte si vzít medovinu ráno, jednu hodinu před snídaní po dobu 30 dnů, 100 ml.

Ošetření včelími produkty je v případě alergie na ně zakázáno.

Léčba propolisem. Tento včelařský produkt má silný baktericidní a protizánětlivý účinek. Chcete-li obnovit funkci střev, musíte jednou denně rozpustit 12 kapek alkoholové tinktury v 50 ml vody nebo mléka a vypít po jídle. Je také užitečné kousat tento lék po celý den. Je to tmavě zbarvená voskovitá látka s příjemným pryskyřičným zápachem..

Aloe je obzvláště vhodná k obnovení zdraví střev u dětí. Chcete-li připravit lék, musíte odříznout několik masitých listů této rostliny a dát je do chladničky na dva dny. Poté rozemlejte a do pyré přidejte med v množství 10 g na 100 g hmoty aloe. Děti by měly užít 5 g (toto množství se vejde na čajovou lžičku) hodinu po lehké snídani. Dospělí by měli dávku zdvojnásobit a užívat lék dvakrát denně - ráno a večer

Mumiyo. Tento lék, dokonce i v tabletách, pozoruhodně uzdravuje střeva. K ošetření rozpusťte jednu tabletu mumiyo zakoupenou v lékárně v 50 ml teplé vody. Pijte jednu tabletu dvakrát denně po dobu jednoho měsíce před jídlem.

Doporučuje se užívat lněný olej každé ráno, bezprostředně po spánku v množství 2 ml, rozpouští se na jazyku. Pomáhá dobře při průjmech, dyspepsii, plynatosti. S dobrou tolerancí toho lze dosáhnout po celý život. Lněný olej je obzvláště užitečný pro muže, protože normalizuje metabolismus lipidů a zabraňuje usazování cholesterolu na stěnách cév.

Ricinový olej je skvělý pro zácpu spojenou s fekálními kameny. Neměl by se však používat při léčbě zánětlivých onemocnění střev, včetně akutní kolitidy..

Triviální česnek je také dobrým lékem na dysbiózu. Pro ošetření, hodinu před snídaní, se doporučuje hřebíček důkladně žvýkat a polknout bez pití vody. Na začátku mohou být bolestivé pocity v břiše, jejichž zmizení bude v průběhu času znamením uzdravení. To by mělo být provedeno do jednoho měsíce. Chcete-li odstranit specifický zápach, po hodině můžete žvýkat čerstvou petrželku s citronovou kůrou.

Léčivé byliny

Po léčbě drogami se doporučuje fytoterapie, aby se konsolidoval výsledek a upravil imunitní stav..

Sbírka číslo 1 se doporučuje při zácpě a plynatosti. Pro jeho přípravu bereme ve stejných částech:

  • květiny měsíčku;
  • Třezalka tečkovaná;
  • husí mochna;
  • heřmánek;
  • řebříček;
  • jitrocel;
  • přeslička;
  • plody psí růže.

5 g suché směsi se vaří s 500 ml horké vody a trvá 30 minut. ve vodní lázni. Vezměte 100 ml po jídle 4krát denně, dokud nedosáhnete stabilního výsledku.

Sbírka číslo 2 se používá na průjem spojený s narušením střevní mikroflóry v důsledku užívání antibiotik, a to do pěti dnů. Chcete-li jej připravit, musíte si vzít stejné části:

  • dubová kůra;
  • společné řepík;
  • plody koňského šťovíku;
  • Kořen Potentilla vztyčený;
  • olše šišky;
  • malinový list.

Připravte obdobně jako v předchozím receptu a vypijte 100–150 ml dvakrát denně před jídlem.

Po pěti dnech by měla být tato kolekce nahrazena obyčejným čajem z ohnivých řas, který se doporučuje pít až do úplného vyléčení..

Zdravé jídlo

Při obnově střevní mikroflóry je přísně zakázáno:

  • alkohol;
  • sycené nápoje;
  • cukrářské výrobky na bázi bílé mouky a margarínu;
  • majonéza;
  • uzené a smažené jídlo.
  • Konzervační látky a látky zvyšující chuť.

Strava během léčby by měla být hlavně oddělená, to znamená, že bílkoviny by měly být konzumovány odděleně od sacharidů a tuků.

K snídani je nejlepší dát si čerstvý zeleninový salát s rostlinným olejem a celozrnným chlebem. V případě průjmu lze nahradit pohankovou kaší s 5 g másla.

Druhá snídaně by měla obsahovat živočišné bílkoviny v kombinaci s vařenou zeleninou. Například 100 g pečené ryby se zelenými fazolemi nebo 100 g kuřecích prsou s květákem. Chcete-li aktivovat střevní peristaltiku, můžete před jídlem jíst strouhané jablko nebo mrkev.

Oběd během léčby může sestávat ze zeleninové polévky, dvou vajec (100 g loupaných krevet, vařené chobotnice, dušeného hovězího nebo vepřového řízku) s přílohou z čerstvé zeleniny.

Večeře je vhodnější používat fermentované mléčné výrobky. Například tvaroh s medem, kefír s čerstvým ovocem.

V noci můžete jíst pečené jablko nebo vypít sklenici přírodního jogurtu.

Z nápojů je nejvhodnější zelený čaj, stejně jako bylinné čaje a rozpustná voda. Doporučuje se vypít alespoň pět sklenic denně..

Další doporučení

Je nepravděpodobné, že by zdravé střevo bylo infikováno cizími bakteriemi. V důsledku toho je hlavním úkolem každého člověka udržovat svou mikroflóru v normálním stavu. Chcete-li to provést, musíte věnovat pozornost zlepšení životního stylu a organizaci správné výživy a pokusit se vyhnout stresu..

To vyžaduje:

  • vzdát se takových sebezničujících návyků, jako je užívání alkoholu, drog a kouření. Bohužel pro mnoho lidí, abyste si udrželi zdravé střevo, se budete muset vzdát kávy a černého čaje, což vede ke spasticitě hladkých svalů tohoto životně důležitého orgánu..
  • Každý den jsou tu mléčné výrobky, čerstvé ovoce a zelenina.
  • Pohybujte se více. Chůze a jogging jsou zvláště prospěšné pro střeva.
  • Buďte častěji venku.
  • Komunikujte s pozitivními lidmi a vyhýbejte se stresovým situacím.

Po antibiotické léčbě podle pokynů lékaře je bezpodmínečně nutné absolvovat rehabilitační terapii k obnovení přirozené střevní mikroflóry.

Recenze pacientů o stravě

Svetlana, 24

Ovoce a sušené ovoce na prázdný žaludek pomohly zbavit se nesnesitelné zácpy po léčbě silné anginy pectoris antibiotiky. Je jen nutné je nemíchat s chlebem, jinak to reptá v žaludku.

Oksana, 35

Šel jsem do nemocnice s pneumonií. Po silných antibiotikách trpěla žaludkem. Musel jsem ošetřit mikroflóru u gastroenterologa. Samostatná jídla dokázala zázrak. Nejen stolice se vrátila do normálu, ale zmizelo také akné. Ztratil 7 kg za šest měsíců.

Vitaly, 35

Měsíc po antibiotikách jsem se bál opustit toaletu. Zachráněno probiotickou léčbou a dietou bez rohlíků, cukru a smažených. Rozhodl jsem se, že všechno je nejlepší. Začal jsem se cítit lépe než před nemocí. Zhubla jsem. Rozhodl se utíkat ráno.

Zdravá střevní mikroflóra je zodpovědná za emoční stav člověka, jeho aktivitu v každodenním životě a úspěch. Z tohoto důvodu musíte sledovat imunitu, věnovat se zdravé výživě a udržovat fyzickou aktivitu..

Navrhujeme také sledovat video na téma článku:

Jak obnovit střevní mikroflóru po užívání antibiotik

Každý slyšel o tom, co je to střevní mikroflóra. Ale bohužel ne každý myslí na její stav. Čím méně prospěšných bakterií obsahuje, tím horší je střeva trávení potravy a tělo se s infekcí nedokáže dostatečně vyrovnat. Na tom závisí práce imunitní funkce..

K porušení mikroflóry dochází nejčastěji po užití antibiotik. Tyto léky nejen ničí škodlivé mikroby, ale také snižují počet prospěšných bakterií. Tento proces je doprovázen porušením stolice - často průjmem. Na tomto pozadí dochází k bolesti břicha..

Obnovit mikroflóru je nejen možné, ale také nezbytné. Nejprve v tom pomohou speciální přípravky - pro a prebiotika. Lékaři také předepisují svým pacientům terapeutickou dietu a doporučují jim dodržovat pitný režim..

  1. Příznaky střevní dysbiózy
  2. Jak obnovit střevní mikroflóru po užívání antibiotik
  3. Produkty, které obnovují mikroflóru
  4. Přípravky obsahující probiotika a prebiotika
  5. Jak obnovit střevní mikroflóru lidovými léky
  6. Strava pro zotavení střeva
  7. Pomůže použití fermentovaných mléčných výrobků s dysbiózou

Příznaky střevní dysbiózy

Příznaky poruch střevní mikroflóry se mohou objevit u lidí různého věku.

Tento proces je doprovázen:

  • průjem;
  • zvýšené emise plynů;
  • malá bolest břicha;
  • nevolnost, ke které dochází po snídani nebo večeři;
  • neustálá touha spát, nedostatek síly, bolesti hlavy, rychlá únava;
  • zhoršení vlasů a nehtů;
  • výskyt kožní vyrážky.

U žen se po užívání antibiotik často objeví drozd a pokles nálady. Muži často dostávají depresi..

Jak obnovit střevní mikroflóru po užívání antibiotik

Pro obnovení střevní mikroflóry stojí za to přistupovat k řešení problému komplexně. Je lepší začít přijímat opatření, když dojde k prvnímu příjmu antibakteriálního činidla.

Během léčby lékaři doporučují zahrnout do stravy fermentované mléčné výrobky - kefír, fermentované pečené mléko, tvaroh. Jsou obohaceny o prospěšné bakterie. Doporučuje se odmítnout smažené, mastné a kořeněné jídlo. Jídlo by mělo obsahovat hodně vitamínů, ale s rozvojem dysbiózy nebude čerstvá zelenina a ovoce fungovat.

Odborníci navíc předepisují speciální léky zvané pro- a prebiotika. Ničí patogenní mikroby a urychlují proces jejich vylučování z těla. Naplňují také střeva bakteriemi, které tělo potřebuje. Takové léky jsou naprosto bezpečné pro zdraví, nezpůsobují vedlejší účinky a jsou vhodné pro děti různého věku..

Produkty, které obnovují mikroflóru

Chcete-li obnovit střevní mikroflóru, musíte dbát na správnou výživu. Přírodní jogurt je vhodný k léčbě. Výroba produktu doma je snadná. Chcete-li to provést, musíte si koupit nepasterizované mléko v obchodě, zahřát ho na teplotu varu a poté ho umístit na teplé místo po dobu 2 dnů..

Po přípravě jogurtu můžete zahájit léčbu. Ráno musíte vstát a dát si sklenku zdravého nápoje. Poté nemůžete nic jíst po dobu 2 hodin. Manipulace se opakují po celý den před obědem a večeří. Léčba je dostatečná dvakrát týdně..

Bramborový džus má dobrý účinek. Tento lék je skvělý pro přetrvávající zácpu. Má výrazný antibakteriální a hojivý účinek na rány. K normalizaci střevní mikroflóry se bramborová šťáva smíchá s řepným džusem ve stejném množství. Hotová směs se užívá třikrát denně..

Při léčbě dysbiózy vám pomohou rostlinné oleje ve formě lněného, ​​slunečnicového, olivového nebo ricinového oleje. Užívejte lék ráno na prázdný žaludek po dobu 14 dnů. Můžete je jednoduše zahrnout do stravy, zdobit saláty.

Pokud je mikroflóra narušena, doporučuje se jíst česnek. Tento produkt je známý svými antibakteriálními vlastnostmi. Stačí jíst 1 hlavu česneku večer, abyste se zbavili nepříjemných příznaků. Lze jej také přidat při vaření..

Přípravky obsahující probiotika a prebiotika

Při užívání antibiotik lékaři důrazně doporučují začít užívat léky, které obsahují pro- nebo prebiotika. Pomohou neutralizovat aktivitu patogenních mikrobů, odstranit je z těla a také naplnit střeva užitečnou flórou..

Seznam populárních a účinných probiotik zahrnuje:

  1. Bifidumbacterin. Skládá se z bifidobakterií. Má imunomodulační účinek. Podporuje potlačení škodlivých mikrobů. Je nutné užívat lék během jídla a předmíchat jej v tekutině.
  2. Acipol. Skládá se ze živých acidofilních laktobacilů a polysacharidů z kefírové houby. Tato kombinace složek pomáhá regulovat rovnováhu střevní mikroflóry.
  3. Bififormní. Uvolňovací forma - kapsle. Odkazuje na eubiotika. Obsahuje kmeny enterokoků a bifidobakterií. Rychle eliminuje fermentační a hnilobné procesy, čímž zmírňuje příznaky plynatosti a dyspepsie.

Pokud je narušena mikroflóra, lze užívat také prebiotika. Tato kategorie léků obsahuje organické chemikálie, které přispívají k vytváření příznivých podmínek pro růst prospěšných bakterií..

Mezi oblíbené prostředky patří:

  1. Portalak.
  2. Duphalac.
  3. Lizalak.
  4. Hodně štěstí.

Prebiotika se však nejlépe užívají za přítomnosti zácpy, protože mají projímavý účinek..

Lékaři nejčastěji předepisují kombinované léky - Bifidobak, Maksilak, Normobakt, Bifilar.

Aby se zlepšil stav střevní mikroflóry, musí být léky podány do 14 dnů..

Jak obnovit střevní mikroflóru lidovými léky

Můžete se zbavit nepříjemných příznaků pomocí lidových prostředků. Jsou bezpečné, protože jsou vyrobeny z přírodních surovin..

Mezi účinné metody patří:

  1. Jíst slunečnicová a dýňová semínka v kombinaci s vlašskými ořechy. Ingredience jsou rozemleté ​​v mixéru nebo mlýnku na kávu. Nalijte 100 ml převařené vody. Nechte vařit alespoň 15 minut. Pijte místo čaje ráno a večer.
  2. Nanesení kompotu z malin nebo černého rybízu. Bobule se vaří bez přidaného cukru. Musíte vypít až 2 sklenice denně.
  3. Pomocí koprových semen. Tento lék je vhodný pro nadýmání a nadýmání. Lžíce semen se nalije do 100 ml vroucí vody a trvá 20 minut. Vezměte 1 polévkovou lžíci. l. před jídlem.
  4. Použití propolisu. Tento produkt je nejlepší přírodní antibiotikum a imunostimulant. Když se objeví nepříjemné příznaky, stačí jej rozpustit. Je však zakázáno produkt používat, pokud se vyskytnou alergické reakce na včelí produkty..
  5. Pomocí mumie. Tento nástroj je již dlouho známý svými prospěšnými vlastnostmi. K dispozici ve formě tablet nebo viskózní hmoty. Před použitím se rozpustí ve vodě a poté se vypije. Užívejte lék dvakrát denně.
  6. Užívání bylinných přípravků. Léčivé nápoje lze připravit z měsíčku, třezalky tečkované, heřmánku, banánu, šípků. Nálevy mají protizánětlivé, antibakteriální, sedativní a regenerační účinky. Vývary se užívají ráno po spánku a večer po posledním jídle.

Nevýhodou používání lidových prostředků je však to, že je třeba je užívat po dlouhou dobu - nejméně 3 týdny.

Strava pro zotavení střeva

Pokud je narušena střevní mikroflóra, lékaři předepisují svým pacientům, aby dodržovali dietu. Vyloučení některých produktů vám umožní normalizovat trávicí trakt a zmírnit nepříjemné příznaky.

Při užívání antibiotik je třeba dodržovat některá pravidla:

  1. Uzená, slaná, smažená a mastná jídla jsou z jídelního lístku vyloučena. Nadměrné množství tuku zhoršuje funkčnost žaludku a střev a nadměrné množství koření dráždí stěny orgánů trávicího systému..
  2. Je zakázáno jíst klobásy, některé druhy masa - vepřové, jehněčí. Výrobky s konzervačními látkami a barvivy jsou vyloučeny.
  3. Je lepší vařit nebo péct jídlo.
  4. Mouka a cukrářské výrobky jsou ze stravy vyloučeny. Můžete jíst malé množství nesladených sušenky nebo dietní chléb. Cukr je nahrazen přírodním džemem nebo medem.
  5. Nejezte čerstvou zeleninu a ovoce. Přispívají ke zvýšené produkci plynu a bolesti břicha.

Dieta musí být dodržována nejen během léčby, ale také během období zotavení. Pokud dodržíte všechna opatření, stav mikroflóry se rychle zlepší..

Pomůže použití fermentovaných mléčných výrobků s dysbiózou

Lékaři doporučují užívat fermentované mléčné výrobky v případě porušení střevní mikroflóry. Ale opravdu pomohou s dysbiózou?

Kefír, fermentované pečené mléko a tvaroh jsou fermentované nápoje. Při jejich výrobě se používají bakterie mléčného kvašení. Když vstoupí do zažívacího traktu, zlepšují stav mikroflóry. Fermentované mléčné výrobky pomáhají eliminovat toxiny, zlepšují motorické funkce a zvyšují imunitu. Tělem se snadno vstřebávají.

Existuje však jedna nevýhoda - nemohou být uneseni v prvních dnech projevu nepříjemných příznaků. Pokud si pacient stěžuje na průjem a silnou bolest, nebude použití fermentovaných mléčných výrobků tou nejlepší volbou..

Také bych rád poznamenal, že je lepší použít kefír a domácí tvaroh. Výrobky zakoupené v obchodě nejsou vhodné k ošetření, protože obsahují konzervační látky, které prodlužují trvanlivost. A v takovém produktu bude několik nezbytných enzymů..

Kefír bude prospěšný, pokud se vezme s jinými produkty - česnekem, červenou paprikou.

Pokud je pacientovi předepsána antibiotika, je nutné předem zajistit, aby se stav mikroflóry nezhoršil. To znamená, že musíte okamžitě začít užívat probiotika, dodržovat pitný režim, konzumovat fermentované mléčné výrobky a jíst správně. Tento komplexní přístup pomůže předcházet nepříjemným příznakům..

Jak a jak léčit dysbiózu po užívání antibiotik

Po užívání antibiotik doporučených lékaři pacienti často pozorují nejen známky uzdravení, ale také příznaky dysbiózy. V takových případech byste neměli paniku a kategoricky odmítat hlavní léčbu, navzdory pokynům lékařů. Je nutné podrobně zvážit příznaky dysbiózy, diagnostikovat a přijmout důležitá opatření.

Příčiny výskytu

Střevo je orgán obývaný mikroorganismy, které hrají v těle důležitou roli. Patří sem bifidobakterie, laktobacily atd. S jejich pomocí tělo asimiluje užitečné látky a vykazuje odolnost vůči různým chorobám..

Pokud jsou střeva ovlivněna negativními faktory, které přispívají ke zničení prospěšných mikrobů, rozvíjí se dysbióza. Bez laktobacilů a dalších podobných mikroorganismů je rovnováha narušena a v zažívacích orgánech se vyvíjejí škodlivé bakterie. Tyto změny ve střevech vyvolávají dysbiózu.

Proč antibiotika způsobují příznaky dysbiózy?

Antibiotika jsou předepsána pro porážku různých orgánů patogenními mikroby. Po jejich použití umírají nejen škodlivé mikroorganismy, ale také prospěšné bakterie, které žijí v gastrointestinálním traktu. Dysbakterióza po antibiotikách je běžná.

Každý typ antibiotika ovlivňuje střevo specifickým způsobem:

  • Fungicidy. Mají škodlivý účinek na reprodukci prospěšných bakterií.
  • Tetracykliny. Zabíjí prospěšné bakterie v horním střevě a střevní sliznici.
  • Aminoglykosidy. Zabraňuje vývoji složek mikroflóry.
  • Aminopeniciliny. Po jejich použití se ve střevech vytváří příznivé prostředí pro vývoj škodlivých mikrobů..

Užívání nevhodných antibiotik má nepříznivý vliv na střevní mikroflóru. Tyto léky by měly být používány pouze po konzultaci s lékařem. Jinak je kromě dysbiózy možná řada vedlejších účinků z gastrointestinálního traktu.

Fáze, příznaky a možné komplikace

Intestinální dysbióza je onemocnění, které se rychle rozvíjí pod vlivem faktorů nepříznivých pro střevo a při absenci včasné léčby. Nemoc proto může probíhat ve 4 fázích, z nichž každá je charakterizována určitými příznaky..

EtapaPříznakyFunkce:
1Nemoc je téměř bez příznaků. Někdy se obávají malé bolesti břicha.Pokud v této fázi včas a kompetentně upravíte stravu, užívání léků nebude nutné.
2Poruchy stolice (průjem a zácpa), nepříjemná chuť v ústech, nechuť k jídlu, zvracení.Stádium onemocnění se rychle komplikuje. Je nutné užívat léky s mírným účinkem na střeva.
3Příznaky onemocnění v předchozím stadiu se objevují častěji a jasněji, silné bolesti v břiše jsou znepokojující, ve stolici jsou přítomny nestrávené zbytky jídla.Je nutná dlouhodobá léčba léky se zvýšenou expozicí pod dohledem specialistů.
4K příznakům předchozí fáze se přidává prudké celkové zhoršení blahobytu. Nastává psychologické nepohodlí.Stádium komplikuje anémie a poškození vnitřních zažívacích orgánů. V některých případech je nutné ošetření v nemocnici.

Diagnostické metody

Diagnóza dysbiózy se provádí pomocí řady postupů:

  1. Počáteční vyšetření u gastroenterologa. Specialista bere v úvahu stížnosti a poskytuje doporučení pro testy.
  2. Analýza stolice. Odborníci zkoumají bakteriální složení výkalů.
  3. Endoskopie. Během studie je odebrán škrábání ze střeva a jeho části jsou podrobně vyšetřeny pomocí zařízení (endoskopu) zavedeného do těla.

Pro nejpřesnější diagnózu nebo podrobné posouzení důsledků dysbiózy mohou odborníci poskytnout doporučení pro krevní test, ultrazvuk a tomografii gastrointestinálního traktu.

Metody léčby

Léčebný režim pro dysbiózu stanoví lékař s přihlédnutím k stadiu onemocnění a individualitě fungování trávicího systému pacienta. Nemoci se můžete zbavit pomocí několika druhů drog:

  • Prebiotika. Léky mají příznivý účinek na vývoj mikroflóry ve střevě. Nasycují tělo živinami, které potřebuje k udržení rovnováhy. Takové léky lze nazvat „výživou“ pro mikroorganismy žijící ve střevech..
  • Probiotika. Léky obsahují mikroorganismy, které tvoří střevní mikroflóru. Užívání probiotik je obzvláště důležité, když je vážně narušena rovnováha v zažívacím systému ve prospěch škodlivých mikroorganismů.
  • Antibakteriální látky. Léky bojují proti kandidám, stafylokokům, proteasám a dalším škodlivým mikroorganismům. Léky předepisuje pouze odborník po identifikaci původce onemocnění.
  • Imunomodulátory. Prostředky pomáhají tělu zesílit se a urychlit proces hojení. Blahodárně působí na všechny tkáně a orgány. Po jejich použití se zlepšuje celková pohoda a tělo snáze odolává škodlivým virům a bakteriím..
  • Antispazmodika. Úlohou léků je zmírnit bolest.
  • Přípravy na normalizaci stolice. Měly by se používat při průjmech nebo zácpě..

Léky podporující střevní mikroflóru při užívání antibiotik

Až 90% populace čelí problému dysbiózy. Tento stav zahrnuje: počáteční narušení střevní mikroflóry a syndrom bakteriálního přerůstání.

Navzdory skutečnosti, že dysbióza je považována za sekundární patologii, která vzniká na pozadí základního onemocnění a užívání léků, nerovnováha prospěšných bakterií a aktivace oportunních mikroorganismů může vést k řadě závažných komplikací:

  • snížení přirozené odolnosti těla;
  • zvýšení rizika vzniku průjmu souvisejícího s antibiotiky a pseudomembranózní kolitidy;
  • časté alergické reakce;
  • hypovitaminóza;
  • zažívací potíže a dyspeptické poruchy.

Nejčastější příčinou těžké dysbiózy je nevhodné předepisování antibiotické léčby. Je důležité si uvědomit, že tato činidla mají škodlivý účinek nejen na patogenní mikroorganismy, ale také na užitečné bakterie. To vede k nerovnováze ochranných a kompenzačních vlastností střevní mikrobiocenózy, výskytu kvantitativních a kvalitativních poruch v její mikroflóře.

U zdravého člověka dominují v parietální mikroflóře anaerobní bakterie (bifidobakterie, bakteroidy, laktobakterie, fusobakterie, anaerobní koky a klostridie). Podmíněně patogenní flóra, zastoupená Escherichia coli, entero- a streptokoky, zaujímá až 10% celkové mikrobiocenózy.

Klasifikace dysbiózy

Stupeň poškození mikroflóryVýsledky mikrobiologického vyšetření stoliceStížnosti a klinické příznaky
1. místoObecný pokles hlavních indikátorů zdravé mikrobiocenózy při zachování enzymatické aktivity. Mírný pokles počtu oportunních bakterií.
  • Dyspeptické poruchy, snížená chuť k jídlu, poruchy stolice, plynatost.
2. místoNahrazení plnohodnotné Escherichia coli atypickými variantami (laktonegativní). Zvýšení procenta oportunistických mikroorganismů.
  • Bolest břicha, emoční nestabilita, snížená tolerance stresu a výkon.
  • Zácpa střídaná s průjmem. Neustálá nevolnost, nadýmání, pocit těžkosti. Příznaky hypovitaminózy skupiny B, anémie v obecném krevním testu.
  • Alergická kožní vyrážka.
3. místoPrudký pokles počtu zástupců zdravé mikrobiocenózy. Potlačení vitální aktivity normálních E. coli s vysokou enzymatickou aktivitou.
Vysoká úroveň oportunistické a atypické flóry.
  • U dětí prvních měsíců života se vyvíjí reakce typu enterokolitidy. U pacientů léčených antibiotiky se může vyvinout průjem spojený s antibiotiky.
  • Vyznačuje se častými, řídkými stolicemi s hlenem (zřídka se objevují pruhy krve), až 10krát denně.
4. místoZmizení prospěšných bakterií a jejich úplné nahrazení enterobakteriemi, stafylokoky a streptokoky, houbami Candida atd..
  • Těžká intoxikace, afty na sliznici ústní dutiny, záchvaty v ústech, příznaky dehydratace.
  • Horečka, zvracení, stolice až 20krát denně, bolesti břicha.

Povaha dysbiózy bude také záviset na převaze určitého kmene patogenní flóry. Abychom mohli odpovědět na otázku: jak obnovit střevní mikroflóru po užívání antibiotik, je důležité správně určit stupeň poškození a typ dominantní patologické flóry.

  1. Stafylokokové léze jsou charakterizovány prodlouženým, špatně léčitelným průběhem, plynatostí, mírnou bolestí břicha, častým průjmem s hlenem.
  2. Enterokoky jsou charakterizovány: dyspeptické poruchy, slabost, odmítnutí jídla, nízká horečka. Při aktivaci Pseudomonas aeruginosa se spojí příznaky těžké intoxikace, úbytek hmotnosti.
  3. U plísňových infekcí sliznice je charakteristický výskyt bílých hrudek ve výkalech, pěnivá páchnoucí stolice. Silná slabost, malinový jazyk, aftózní vyrážka na ústní sliznici.

Přečtěte si více: Nutriční aspekty při užívání antibiotik

Jak obnovit tělo dětem?

Užívání antibiotik téměř úplně ničí všechny mikroorganismy žijící uvnitř. Nejprve hrozí dysbióza - tedy nedostatek potřebných mikroorganismů. Mluvíme o střevech, ve kterých jsou mikroorganismy přímo zapojeny do procesu trávení a asimilace potravin..

Pokud je průběh užívání antibiotik relativně krátký, pouze 3-5 dní, pak účinek na tělo není příliš velký a s vysokou mírou pravděpodobnosti se střevní mikroflóra zotaví sama do týdne. Pokud jsou antibiotika opilá po dlouhou dobu (od dvou týdnů), bude v mnoha případech vyžadováno umělé zavedení bakterií dovnitř.

Po použití antibiotika dětmi k obnovení jejich těla stojí za to dodržovat stejná pravidla jako u dospělých. Snažte se konzumovat co nejméně sladkých, škrobnatých a tučných jídel, snažte se dosáhnout převahy zeleniny, obilovin, ovoce a mléka ve stravě. Zpravidla stačí pouze „zdravá“ strava po dobu asi jednoho týdne, abyste se úplně zbavili bakteriózy, ke které dochází po užívání antibiotik..

Nabízíme vám, abyste se seznámili s léčivými přípravky proti pedikulóze

Léčba dysbiózy

Jako počáteční terapie se používají látky obsahující bifidy, které mají vysokou antibakteriální aktivitu a účinně obnovují přirozenou odolnost těla..

Výběr probiotik u dospělých a starších dětí je založen na výsledcích mikrobiologického vyšetření stolice. Doporučuje se zahájit léčbu použitím jednosložkových léků..

Minimální průběh léčby u malých dětí je 5-7 dní, u dospělých a dospívajících - dva týdny.

Dávky bifidobakterií

Denní potřeba se měří v dávkách (dále např.).

StáříBifidumbacterin®Bifidumbacterin Forte®
Děti do 6 měsícůpět dní jednou denně1 balíček jednou denně
6 měsíců - 3 rokypět dní dvakrát denně1 balíček dvakrát denně po dobu až jednoho roku, poté 1 balíček každých 8 hodin
3 roky - 7 letpět dní 2-3krát denně1 tobolka až čtyřikrát denně
7-15 letaž pět dní každých 12 hodinjedna tobolka 3-4krát denně
Dospělí5 dní třikrát dennědvě tobolky třikrát denně

Přečtěte si více: Bifidumbacterin® s antibiotiky - vše o používání dětí a dospělých

Colibacterin® se nepoužívá k počáteční korekci. To je způsobeno skutečností, že normální parametry E. coli se zpravidla obnovují samy..

Druhý kurz korekce léků spočívá v použití vícesložkových léků, které kombinují:

  • bifidobakterie;
  • laktobacily;
  • colibacterin®;
  • bificol®.

Při pomalé normalizaci bifidoflory jsou navíc předepsány komplexní imunoglobulinové přípravky (Hilak-Forte®).

Taková léčba je indikována při absenci dynamiky v kontrolní mikrobiologické studii výkalů. Minimální délka kurzu je dva týdny.

S prudkým poklesem počtu laktobacilů je jejich další příjem účinný.

Přípravky Lactobacillus

Používá se k obnovení normální střevní mikroflóry, léčbě a prevenci komplikací, které se objeví po užívání antibiotik.

Tato skupina léků je vysoce účinná při průjmech souvisejících s antibakteriálními látkami vyvolaných příjmem lincomycinu®, klindamycinu®, beta-laktamů.

Tato skupina léků nemá žádné kontraindikace a vedlejší účinky..

Živé, lyofilizované buňky bakterií mléčného kvašení:

  • obnovit zdravou střevní mikrobiocenózu;
  • snížit projev alergických reakcí;
  • pomáhají zvyšovat imunitu a celkovou odolnost těla;
  • zlepšit procesy trávení a eliminovat dyspeptické poruchy;
  • použitelné jako součást komplexní terapie nekrotizující enterokolitidy u novorozenců.

Laktobacily používané k obnovení mikroflóry se vylučují z těla do dvou týdnů po vysazení léku. Jejich přítomnost v těle přispívá k obnovení místní imunity, bariérových vlastností sliznice, snížení hladiny podmíněně patogenní flóry a normalizaci zdravé mikrobiocenózy.

Je třeba si uvědomit, že pokud se tyto léky používají k udržení střevní mikroflóry při užívání antibiotik, měl by být interval mezi užitím probiotika a antibakteriálního činidla nejméně dvě hodiny.

atd. - dávkaAž šest měsícůAž rok1-3 rokyVíce než 3 rokyDospělí
Lactobacterin®jeden den každých 12 hodin1 den 2-3krát denně2 dny každých 12 hodin3-4 dny dvakrát denně5 dní každých 12 hodin
Colibacterin®-1 den dvakrát denně2 dny dvakrát denně3 dny každých 12 hodin5 dní dvakrát denně
Bificol®-1–2 dny každých 12 hodin3-4 dny dvakrát denně5 dní každých 12 hodin

Jíst při užívání antibiotik

Nevyvážená výživa v kombinaci s antibiotiky vede ke změně střevní mikroflóry. Pokud jste nikdy předtím o stravě nepřemýšleli, upravte stravu.

Základní principy

  • strava by měla odpovídat základní nemoci;
  • usilovat o úplnou a vyváženou stravu;
  • u dyspeptických poruch přijímejte jídlo frakčně - v malých dávkách 4–6krát během dne;
  • zařadit do jídelníčku potraviny obsahující prebiotika;
  • vezměte fermentované mléčné výrobky obohacené o bifidobakterie (Bioyogurt, Bifidok, Biolact). Přečtěte si více o tom, jak si vybrat zdravý jogurt;
  • pokud máte sklon k zácpě, konzumujte potraviny obsahující vlákninu: čerstvé ovoce a zeleninu;
  • používejte přírodní antiseptika. Bylo prokázáno, že jasan, meruňka, kmín inhibují růst hnilobných bakterií v tlustém střevě;
  • dodržujte dietu po dobu nejméně 2-3 týdnů;
  • zavádějte každý nový produkt do stravy postupně.

Nákupní seznam

DoporučenoNedoporučeno
  • mléčné výrobky;
  • zelenina (petržel a kopr);
  • zelenina ve formě příloh (brambory, dýně, cuketa, brokolice, květák);
  • čerstvá zelenina (pokud není průjem a zvýšená produkce plynu);
  • ovoce (banány, hrušky, jablka);
  • bobule (maliny, brusinky, jahody);
  • kompoty, ovocné nápoje;
  • vejce ve formě omelet;
  • dietní maso (králičí, krůtí, hovězí, kuřecí);
  • cereálie.
  • plnotučné mléko;
  • vdolky, bílý chléb;
  • těstoviny;
  • tučné ryby a maso;
  • konzervované potraviny;
  • feferonky, hořčice;
  • sycené nápoje;
  • uzené klobásy;
  • silná káva, čaj.

Kombinované přípravky z bifidobakterií a laktobacilů

Bifacil®

Skládá se ze suché biomasy lyofilizovaných laktobacilů a bifidobakterií v zapouzdřené formě.

Poskytuje zvýšení počtu bifidobakterií a laktobacilů, pomáhá obnovit přirozenou odolnost těla, zlepšuje procesy trávení, snižuje pH střeva, pomáhá potlačovat aktivitu podmíněně patogenní flóry.

Dávkování

Děti do deseti let jsou předepsány v dávce: jedna tobolka každých osm hodin.

Dospělí, dvě tobolky třikrát denně

Průběh léčby je dva týdny.

Bifilact Extra®

Používá se jako zdroj prospěšných bakterií k normalizaci mikrobiocenózy.

Denní dávka pro děti do 12 let: jedna tobolka dvakrát denně.

Pacientům starším než dvanáct let a dospělým jsou předepsány dvě tobolky každých dvanáct hodin..

„Pro“ a „pre“: co dělají v těle?

Aniž bychom zacházeli do podrobností z lékařství, probiotika jsou prospěšné bakterie, které jsou nezbytné pro normální trávení a asimilaci potravy. Produkují vitamíny, snižují hladinu cholesterolu, zabraňují dysbióze, urychlují peristaltiku, snižují škodlivý účinek antibiotik na žaludek, zmírňují intoxikaci a provádějí mnoho dalších důležitých věcí. Prebiotika jsou přírodní látky, kterými se živí „potřebné“ bakterie. To znamená, že bez nich probiotika prostě nemohou existovat, uschnout, jako každý organismus bez výživy..

Rodina probiotik zahrnuje eubiotika, synbiotika a symbiotika. Eubiotika jsou poměrně velká skupina. Ve skutečnosti tento termín dnes znamená probiotika. Synbiotika jsou léky, které obsahují jak prebiotika, tak probiotika (živé bakterie a živné médium pro udržení jejich aktivity). Proto mají komplexní účinek. Symbiotika obsahují různé mikroby nebo bakteriální kmeny ze skupiny probiotik (například dvě odrůdy bifidobakterií a laktobacilů).

Útlak oportunní mikroflóry a léčba těžké dysbakteriózy

K potlačení nadměrného růstu patogenních mikroorganismů se používají intestinální antiseptika. Mají široké spektrum aktivity, pomalý vývoj rezistence patogenní flóry, schopnost provádět opakované kurzy jedním způsobem.

Volba terapie závisí na výsledcích bakteriologického vyšetření stolice a identifikaci dominantního patogenu.

Nifuroxazide® (Enterofuril) ®

Intestinální antiseptikum (derivát nitroimidazolu), které není absorbováno ze střeva a nemá systémový účinek na tělo. Tato léčivá látka má přímý antibakteriální účinek proti patogenní a oportunní flóře.

Při perorálním podání se prakticky neabsorbuje v gastrointestinálním traktu a nevstupuje do oběhového systému. Zlikvidováno výkaly. Nepoužívá se u dětí mladších dvou měsíců, je předepisován s opatrností během těhotenství a kojení..

Dávkování

Dospělí a děti starší 6 let mají předepsanou tabletovou formu léku, 200 mg čtyřikrát denně, po dobu až šesti dnů.

Dětem ve věku od 6 měsíců do šesti let se doporučuje užívat suspenzi 5 ml každých osm hodin.

Od 2 do 6 měsíců se 2,5 ml léčiva používá dvakrát denně.

Furazolidon®

Aktivní proti gramnegativní flóře.

Dospělí dostávají 100 mg každých šest hodin..

Děti, v dávce 7 mg / kg tělesné hmotnosti, rozděleny do 4 dávek.

Chlorophyllipt®

Má vysokou aktivitu proti stafylokokům. Podává se perorálně (5 ml 1% roztoku zředěného ve 30 ml vody) třikrát denně, půl hodiny před jídlem.
Lze použít jako klystýr.

Při aktivaci prvoků jsou předepsány deriváty 8-hydroxychinolinu (Enteroseptol® a Intestopan®).

Obnovte mikroflóru, nelze ji zničit

Doufáme, že jste do našeho názvu správně vložili čárku a nepochybujte o správnosti tohoto rozhodnutí. Střevní mikroflóra se všemi jejími složkami - užitečnými i ne - je nedílnou součástí vašeho těla. Jeho „populace“ pomáhá trávit jídlo a extrahovat z něj cenné látky na několik metrů střeva! Ale to nejsou všechny funkce: dobré bakterie přispívají k produkci imunoglobulinu, spouštějí metabolismus lipidů a blokují jedy špatných mikroorganismů.

Bakterie v gastrointestinálním traktu v zásadě regulují své složení a uvolňují jeden nebo druhý toxin nebo alkohol. Existují však situace, kdy jsou bezmocní, zejména při užívání antibiotik. To je místo, kde je nutné pomáhat zdraví, jinak patogenní flóra zaplní celý systém a začne vývoj výše popsaných onemocnění.

Léčebné režimy v závislosti na typu dysbiózy

Probiotika se používají ve všech případech
StafylokokovéChlorophyllipt®, penicilinové přípravky nebo cefalosporiny, vitamíny skupiny B, retinol.
Způsobeno klostridiíVancomycin® a klostridiální bakteriofág.
Spojeno s houbami CandidaAntifungální léky (Pimafucin®, Mycosit®, Nystatin®), antihistaminika (Diazolin®, Loratadin®).
ProteinCeftazidime®, enterosorbenty, multivitamíny.
Provokoval KlebsiellaNifuroxazin®, enterosorbenty, multivitamíny.
Sdružení Proteus a EnterococcusSorbenty, multivitamíny, antispazmodická léčba, intestinální antiseptika.
Léčivá dysbiózaPo zrušení léku, který způsobil potlačení zdravé mikroflóry, se používají enterosorbenty a probiotika (interval mezi jejich použitím je nejméně dvě hodiny).

Recenze pacientů o stravě

Ovoce a sušené ovoce na prázdný žaludek pomohly zbavit se nesnesitelné zácpy po léčbě silné anginy pectoris antibiotiky. Je jen nutné je nemíchat s chlebem, jinak to reptá v žaludku.

Šel jsem do nemocnice s pneumonií. Po silných antibiotikách trpěla žaludkem. Musel jsem ošetřit mikroflóru u gastroenterologa. Samostatná jídla dokázala zázrak. Nejen stolice se vrátila do normálu, ale zmizelo také akné. Ztratil 7 kg za šest měsíců.

Měsíc po antibiotikách jsem se bál opustit toaletu. Zachráněno probiotickou léčbou a dietou bez rohlíků, cukru a smažených. Rozhodl jsem se, že všechno je nejlepší. Začal jsem se cítit lépe než před nemocí. Zhubla jsem. Rozhodl se utíkat ráno.

Zdravá střevní mikroflóra je zodpovědná za emoční stav člověka, jeho aktivitu v každodenním životě a úspěch. Z tohoto důvodu musíte sledovat imunitu, věnovat se zdravé výživě a udržovat fyzickou aktivitu..

V případě výrazných potíží s trávicím ústrojím je nutné především upravit stravu. To vám pomůže rychleji se zotavit, a to i při závažných gastrointestinálních poruchách. Zdravé potraviny mají pozitivní vliv na metabolismus a střevní motilitu.

Během období léčby a následného zotavení je nutné upřednostnit dietní jídlo, vyhýbat se smaženým, mastným, slaným, kořeněným a uzeným pokrmům. Pokud je porušení mikroflóry doprovázeno prodlouženou zácpou, mělo by být zavedeno jídlo, které má mírný projímavý účinek. Zahrnuje řepu, rozinky, sušené švestky, mrkev, kyselé mléko.

Vyvarujte se plynování potravin, jako jsou fazole, hrášek, zelí, chléb a hrušky všeho druhu. Vyvolávají zvýšenou tvorbu plynů a plynatost, což pouze zhorší stav pacienta. Jablka nejsou zakázána, ale musí se používat jako kompot nebo k pečení. Užitečné jsou také chudé polévky nebo vařené s kuřecím nebo krůtím masem..

Výživa pro porušení střevní mikroflóry

Co užívat po dlouhém užívání antibiotik k obnovení střevní mikroflóry?

Léky, které normalizují zdravou rovnováhu mikroorganismů a korigují přirozenou odolnost střevní sliznice vůči oportunní flóře, se dělí na:

  • Eubiotika (probiotika) - sestávají ze živých bakterií nebo produktů mikrobiálního původu, které mají preventivní a terapeutický účinek prostřednictvím procesů regulace zdravé lidské mikroflóry (Acipol®, Linex®, Enterol®, Lactobacterin®).
  • Prebiotika jsou látky, které podporují reprodukci jejich vlastních prospěšných mikrobů. Patří do třídy nestravitelných oligosacharidů, které se štěpí v tlustém střevě a používají se jako zdroje energie. Používá se na kyselinu mléčnou, která snižuje střevní pH (inhibuje schopnost patogenní flóry se množit). Prebiotika zahrnují: laktulózu, destrin, pektiny.
  • Synbiotika. Jsou kombinované přípravky pre- a probiotik (Simbiter®, Apibact®).

Obnova jater

Jezte více kostního vývaru. Dříve naše babičky vždy vařily vývary po chřipce a nachlazení. To nebylo děláno jen proto, aby se poskytlo pohodlí nemocným, kuřecí polévka, která obsahuje kosti, se stává zdrojem minerálů a prospěšných aminokyselin, včetně glutaminu, který je nezbytný pro játra..

Výzkum také ukázal, že existuje souvislost mezi glutaminem a obnovou výstelky střevního epitelu. Není nutné používat pouze kuřecí kosti; vepřová žebra, jako u rosolovitého masa, a hovězí žebra jsou také vhodná.

Jezte více fermentovaných potravin. Fermentované mléko může pomoci znovu zavést prospěšné bakterie do trávicího systému. Z prospěšných enzymů pomáhají obnovovat buňky, zvyšovat laktaci nebo normalizovat trávení u kojenců. Hlavní věc je použít čerstvé mléko, nejlépe čerstvé (ale v tomto případě si musíte být jisti dodavatelem).

Hlavní výhodou fermentace je, že zavádí živá, důležitá probiotika do trávicího systému. Lactobacillus (bakteriální kultura) produkuje kyselinu mléčnou, která působí jako prostředek ke zvýšení živin a zlepšení chuťových pohárků.

Drtivá většina fermentovaných potravin nejen pomáhá „kolonizovat“ vaši střevní flóru, ale také udržuje váš střevní trakt v provozuschopném stavu. Sacharidy a sacharóza v živých potravinách se přeměňují na alkohol a užitečné kyseliny, které pomáhají chránit imunitní systém a zrychlovat metabolismus.

Obnova těla lidovými léky se provádí pomocí těchto potravinářských výrobků:

  1. domácí zelí;
  2. fermentované mléčné výrobky, jako je podmáslí, kefír, zakysaná smetana;
  3. domácí sýr a jogurt.

Doporučujeme přečíst si další článek na téma: jak čistit játra. Poskytuje nejrelevantnější doporučení.

Video: rehabilitace po antibiotikách

Články O Cholecystitidou